 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Как избавиться от нервных тиков?
 |
Нервные тики глаз или всего лица являются достаточно распространенным явлением. Эта патология встречается у людей любого возраста, но наиболее часто наблюдается она у детей.
Нервные тики представляют собой мелкие непродолжительные мышечные сокращения, которые не поддаются контролю.
К сожалению, многие люди относятся к этому болезненному достаточно небрежно и не стараются вылечить тики.
Более того, многие годами живут с нервными тиками мышц рта, глаз или всего лица и ни разу не обращаются к тем специалистам, которые могут устранить это патологическое явление.
Причины появления нервных тиков
Эта патология является нередко результатом:
- атеросклерозов,
- травмы головного мозга,
- инфекций и заболеваний центральной нервной системы.
Нервные тики свидетельствуют о том, что человеку следует избегать:
- переживаний,
- стрессов
- и сильных волнений.
Больному требуется создавать нормальный отдых. Необходимо также обратиться к невропатологу, который назначит лечение в индивидуальном порядке.
Возможно, придется пропить курсом препараты кальция и успокаивающие средства.
Лечение нервных тиков
В некоторых случаях для прекращения нервных тиков достаточно только успокоить нервную систему.
Поэтому очень важны в период лечения:
- длительные прогулки по свежему воздуху,
- успокаивающие ванны с ароматной пеной или морской солью,
- плавание,
- ароматизация воздуха эфирные маслами кассии, мелиссы или лаванды.
- Забывать не стоит и об общем закаливании и физкультуре.
Упражнения по снятию мышечного напряжения
Если появляются непродолжительные тики лица или век, то их устранить можно путем снятия мышечного напряжения.
Это делается очень просто. Если начался нервный тик, необходимо сесть как можно удобнее, расслабиться и закрыть глаза.
После этого необходимо максимально расслабить челюсть, вытянуть немного язык и поднять его вверх к твердому небу.
В это время следует протяжно произнести звук «ы». Тут же нужно представить себе ярко, как мышцы лица расплываются и растекаются.
Если упражнение было сделано правильно, то уже минут через семь нервные тики прекращаются полностью.
Физиология нервных тиков
Нервные тики имеют одну особенность. Если человек хочет выполнить целенаправленный, сознательный жест или движение, нервный тик проявляться не будет.
Во время выполнения каких-либо сознательных движений головной мозг контролирует все мышцы.
Проявляются нервные тики в то время, когда человек остается в покое, но тело его сильно напряжено. В это время у человека начинаются непроизвольные движения лицевых мышц, которые повторяются с одинаковой периодичностью.
Нервные тики могут появляться у человека постоянно или в определенные моменты, когда он испытывает сильные стрессы дома, на работе или на отдыхе.
На развитие тиков оказывают воздействие и перенесенные ранее, тяжелые заболевания. Избавиться от этой патологии можно только после устранения основного заболевания.
Добавлено: 29-12-2019 22:43
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
