ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: 12 трюков против простудных заболеваний, о которых вы не слышали

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Важные вещи, которые нужно знать о салями - MY-DOKTOR.RUВажные вещи, которые нужно знать о салями
Во всем мире основная причина смерти связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот почему очень важно правильно питаться, чтобы защитить сердце. Это является лучшей системой предотвращения сердечных заболеваний. Если говорить о салями или другой колбасе, то врачи рекомендуют избегать жирны ...


Преимущества сауны и паровой бани - MY-DOKTOR.RUПреимущества сауны и паровой бани
У большинства людей сауна и паровая баня ассоциируется с методом расслабления. И не зря, ведь это лучший способ избавиться от накопленного напряжения в организме. Также стоит заметить, что данная процедура предназначена не только для удовольствия, но также приносит значительную пользу организму, ...


Таблетки от укачивания Драмина: действие и применение - MY-DOKTOR.RUТаблетки от укачивания Драмина: действие и применение
Не для всех поездки на автомобиле или полеты на самолете - обычное дело. Некоторые люди, особенно дети, страдают от кинетозов, то есть морской болезни или укачиваний, при которой люди испытывают тошноту, длительное время передвигаясь транспортом. К счастью, сегодня эта проблема решена, существу ...


Противоаллергический препарат Тавегил в таблетках: инструкция и описание - MY-DOKTOR.RUПротивоаллергический препарат Тавегил в таблетках: инструкция и описание
Тавегил - противоаллергическое средство, входящее в группу блокаторов гистаминовых H1-рецепторов. Препарат можно встретить в аптеках в белых плоских таблетках, упакованных в блистеры. В пачке может находиться от десяти до двадцати таблеток. Препарат отпускается безрецептурно, а его срок годно ...


12 трюков против простудных заболеваний, о которых вы не слышали

12 трюков против простудных заболеваний, о которых вы не слышали - MY-DOKTOR.RU

Всем известно, что в сезон гриппа лучшим союзником является лимон, горячий чай и таблетки витамина С.

Но есть проверенные трюки от простуды, о которых вы, вероятно, не слышали раньше.

1. Мойте руки – до локтя

Одним из самых эффективных способов предотвращения заболеваний в сезон гриппа являются вымытые руки, если это возможно, до локтей.

На предплечьях размещается больше бактерий и микробов, чем в подмышках.

Если несколько раз в день мыть руки и предплечья с мылом, снижается вероятность передачи гриппа и простуды.

2. Пользуйтесь бумажными полотенцами

Забудьте о тканевых полотенцах, и вместо них обдайте предпочтение использованию бумажных.

По мнению учёных, влажные тканевые полотенца представляют собой идеальную среду для распространения микробов.

3. Пейте бульон

То, что куриный суп – это проверенный рецепт от простуды и гриппа, вы, возможно, слышали, но, вероятно, не знаете, что для его эффективности недостаточно использовать бульонные кубики, нужно выварить курицу или куриные кости.

Мозг из куриных костей содержит вещества, которые увеличивают производство белых кровяных клеток, защищающих организм от инфекций и болезней.

4. Пейте сироп из бузины

В вашем окружении кто-то делает домашний сироп из бузины? Купите несколько бутылок, и вы получите отличного союзника в течение сезона гриппа.

Бузина полна антиоксидантов и витаминов, особенно витаминов С и А.

По мнению экспертов, ежедневно следует потреблять одну чайную ложку сиропа из бузины, чтобы почувствовать эффект в борьбе с болезнями.

5. Гуляйте

Люди часто ошибочно полагают, что в сезон гриппа лучше остаться дома и не гулять на улице, но верно обратное.

Чем больше времени вы проводите на открытом воздухе, тем меньше шансов вы даёте простуде и гриппу.

Сама холодная погода не вызывает болезни, в то время, как закалка укрепит вашу иммунную систему.

6. Стригите ногти

Это, на первый взгляд, бессмысленная рекомендация в плане простуды. Однако, место под длинными ногтями является отличной средой для размножения микробов.

Исследования показали, что люди с длинными ногтями «пригревают» в своих руках, примерно, на восемнадцать процентов микробов больше, чем другие.

7. Имбирь

Имбирь содержит более десятка противовирусных компонентов, которые помогут вам бороться с простудой и гриппом.

Кроме того, он обладает также антибактериальным действием, и его регулярное потребление повышает иммунитет, что, особенно, зимой вы сможете по достоинству оценить.

8. Занимайтесь любовью

Исследования показали, что пары, имеющие половые контакты один или два раза в неделю, имеют более высокий уровень иммуноглобулина А, который защищает от простуды.

9. Используйте увлажнители воздуха

Холодный и сухой воздух в зимние месяцы высушивает не только кожу, но и слизистую оболочку, тем самым, способствуя проникновению микробов в организм.

Вам поможет увлажнитель воздуха, который сохраняет достаточную влажность в воздухе, тем самым, защищая слизистую оболочку, а, следовательно, и вас.

10. Держите ноги в тепле

Может быть, эту рекомендацию вы помните из советов вашей бабушки, но она, действительно, оправдана.

Если вы держите ноги в тепле, вы уменьшаете вероятность простуды почти на семьдесят процентов.

Почему так происходит, достоверно неизвестно, но, скорее всего, это – из-за сужения кровеносных сосудов и, таким образом, более слабого функционирования белых кровяных клеток.

11. Побалуйте себя массажем

Несколько исследований показали, что массаж не только расслабляет тело, но и стимулирует иммунную систему и, тем самым, укрепляя вашу защиту.

12. Будьте позитивны

Попробуйте взглянуть на мир со светлой стороны. Пессимисты, по мнению экспертов, имеют в три раза больше шансов поддаться эпидемии гриппа.

Добавлено: 05-05-2016 19:51

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ)
Определяем время свидания с врачом • Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать? День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение. Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...


Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрофилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ)
В бассейн со справкой • Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели. Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...


Нас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ)
Болят глаза • У меня уже несколько месяцев чешутся веки, и глаза как будто песком засыпаны. Пробовала разные глазные капли — не помогают. Что делать? У вас, судя по описанным симптомам, хронический конъюнктивит. В этой ситуации помогут только одни капли - раствор 0,25 % сернокислого ...


Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКогда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ)
Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего. • Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть? Иногда ...


На ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ)
Худеть с помощью массажей и без применения специальных косметических средств вполне реально! Если хотите удвоить эффект от массажа, начните ходить в спортзал. • Что лучше всего съесть перед массажем? Лучше всего вообще не есть перед сеансом. В крайнем случае, выбирайте что-нибудь легко усв ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ)
Муж тащит нас с сыном в Крым • У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...


Лечение межпозвоночной грыжи без операции - MY-DOKTOR.RUЛечение межпозвоночной грыжи без операции
Проблемы с позвоночником всегда являются серьезной угрозой для здоровья и требуют срочного принятия мер по их устранению. Современная медицина предлагает пациентам самые различные способы лечения межпозвоночной грыжи, которые улучшают состояние и в большинстве случаев избавляют от недуга. Но, высо ...


2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ)
Как вернуть свой цвет волос после неправильного окрашивания • Осенью попробовала покрасить волосы в светлый блонд и сожгла их. К тому же вместо пепельного оттенка получился желтый. Решила поберечь волосы и вернуть свой натуральный светло-русый цвет. Но как быть с неприятным желтым оттенком? ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика