Хватит терпеть, начинаем жить! (препарат Ременс) Мужчины любят фразу «Лучше раз родить, чем всю жизнь бриться!».
А я думаю, что ни один мужчина не выдержал бы и сотой доли того, что ежемесячно переносят многие женщины. В критические дни мы мучаемся от боли, тяжести внизу живота, а у многих бывает даже мигрень, тошнота. Принимаешь г ...
Кишечные инфекции, причины, симптомы и методы лечения Наиболее распространенными инфекциями в современном обществе являются кишечные инфекции. Это довольно неприятное заболевание, с которым сталкивается каждый человек хоть раз за всю свою жизнь. К кишечным инфекциям относится огромное количество различных заболеваний, которые пагубно влияют на желу ...
Интимная гигиена – залог чистоты! Любая женщина обязана заботиться о здоровье своего тела, особенно она должна уделять внимание интимной гигиене. Многие не пользуются специальными средствами для интимной гигиены и используют гели для душа или мыло, но это неправильно, ведь ухаживать за интимной зоной нужно осторожно, не нарушая ...
Плоскостопие - самая частая причина обращения к ортопеду в детстве У здоровой стопы две арки. Одна продольная, другая поперечная. Если арки опускаются, ребенок наступает на всю стопу, речь идет о плоскостопии.
Если продольный свод нарушен, говорят о продольно плоской ноге.
Если поражена поперечная дуга, говорят о поперечной плоской ножке.
Поперечна ...
Утром, как проснетесь, необходимо выполнить легкую зарядку под приятную для вас музыку. Это придаст вам бодрость и даст заряд хорошего настроения. А энергичные и веселые люди выглядят, как известно, моложе.
После утреннего прохладного душа нужно всегда растираться полотенцем. Это улучшает кровообращение – обменные процессы ускоряются, кожа будет выглядеть намного моложе и здоровее.
Лицо, шею и грудь протирайте травяными настоями (череды, ромашки, петрушки) или кубиками минеральной замороженной воды. Холодные процедуры поддерживают кожу в тонусе и способствуют обновлению клеток.
На завтрак необходимо есть кашу, всмятку яйца, пить чай с медом. Получайте заряд энергии, но желудок не перегружайте.
Включайте в рацион питания зелень, морепродукты, желтого цвета фрукты и овощи, они содержат большое количество витамина А, который отвечает за упругость кожи.
Ешьте ежедневно молочные продукты. Помощь для поддержания хорошей осанки и укрепление костей зависит от состояния кальция в организме.
После восемнадцати часов желательно не принимать пищу. С полным желудком вы будете хуже спать, а утром плохо выглядеть.
Чем ваш возраст старше, тем прозрачнее, светлее и легче должна быть основа, которая наносится под макияж. Очень четко выделяет морщины толстый слой основы. Оттенки темных цветов в косметике всегда старят.
Необходимо всегда пользоваться кремами, которые защищают кожу от солнца. Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу, сушат ее и провоцирует появление пигментации.
Перед тем, как выйти на улицу, необходимо смазывать руки увлажняющими кремами. Это поможет надолго сохранить кожу ваших рук мягкой и гладкой.
Чтобы ваша походка оставалась легкой, давайте ногам отдых. Минут на пятнадцать ложитесь на диван с поднятыми ногами. Когда ноги находятся в таком положении, происходит отлив крови, сужаются вены и тяжесть в ногах уходит.
Огромное значение необходимо уделять мимике: не хмурить брови, не щуриться, не кривить губы, не морщить лоб и нос.
Те морщинки, которые уже проявились, рекомендуется массажировать с касторовым, оливковым маслом или вазелином, и кожа ваша разгладится.
Чтобы губы оставались такими же гладкими, нужно смазывать их глицерином.
Если хотите выглядеть свежо и молодо, необходимо ложиться спать не позднее двадцати трех часов и отдыхать не меньше восьми часов.
Для того чтобы лицо на утро не было «помятым», старайтесь спать на спине.
Чтобы ваши мышцы были в тонусе, нужно поддерживать физическую форму. Рекомендуется заниматься три раза в неделю по полтора часа аэробикой, танцами, бегом или плаванием. Если времени на тренировки нет, тогда больше двигайтесь и старайтесь ходить пешком.
Бывайте чаще на природе, спите с открытой форточкой. Свежий воздух помогает продлить молодость и главное, не откладывайте, начните уход за собственным телом уже сейчас. Чем дальше зайдет процесс старения, тем тяжелее с ним будет бороться.
Добавлено: 26-12-2019 11:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь?
• Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме?
У физиологов есть такое понят ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Глисты Начиная с того момента жизни ребенка, когда он начинает активно двигаться и познавать мир всеми органами чувств, а особенно руками и языком, появляется большой риск его заражения глистами-вечными соседями и спутниками человека. Чем старше ребенок, тем большее количество мест, где он бывает и соответ ...
Детский алкоголизм Методы воспитания детей, принятые в прежние времена, когда ребенку уделялось большее количество внимания со стороны родителей и его бабушек и дедушек, имели свои неоспоримые преимущества. Дети воспитывались, как правило, в строгости, почитании и уважении старших, невозможно было допустить, чтобы реб ...
Детская наркомания Страшное слово наркомания, чуждое нам ранее и знакомое всем, больше по книгам и зарубежным фильмам, к великому сожалению, прочно вошло и в нашу жизнь. Страшно, когда этим недугом страдают взрослые люди, но еще страшнее, когда ему подвержены дети и подростки.
Очень много детей, выросшие практи ...
