Варикоз нижних конечностей Варикозное расширение вен нижних конечностей – хроническое заболевание, к которому более предрасположена женская часть населения.
Патология характеризуется венозной недостаточностью, которая вызвана слабостью и расширением сосудов.
Начальные признаки заболевания
Как и любую болезнь, варикоз ...
Подставка для ног — польза и эргономические преимущества Большинство людей сидят перед компьютером несколько часов в день. Это, безусловно, может вызвать ряд проблем со здоровьем.
Боли в спине и мышцах,
нагрузка на глаза,
повторяющиеся напряжение сухожилий
- все это результат неправильного и несвойственного для человека полож ...
Таблетки от укачивания Драмина: действие и применение Не для всех поездки на автомобиле или полеты на самолете - обычное дело. Некоторые люди, особенно дети, страдают от кинетозов, то есть морской болезни или укачиваний, при которой люди испытывают тошноту, длительное время передвигаясь транспортом.
К счастью, сегодня эта проблема решена, существу ...
Инвалидные кресла-коляски Инвалидные кресла-коляски. – механизм для передвижения людей с ограниченными физическими возможностями.
Общество создает дополнительные зоны комфорта, где инвалиды могут чувствовать себя в безопасности.
Большинство парковок, торговых центров снабжены специальным въездом для инвалидных колясо ...
Гистидин. При похудении и аллергии
Нет идеальной таблетки, которая гарантирует стройную фигуру, но диета, богатая гистидином может облегчить процесс похудения.
В исследовании группы женщин, страдающих ожирением, было установлено, что большое количество гистидина ведет к снижению жировой массы организма.
Как будто этого мало, в том же исследовании удалось снизить резистентность к инсулину, что особенно полезно для людей, страдающих ожирением и больных диабетом II типа.
Роль гистидина в похудении
В организме человека гистидин:
является предшественником гистамина,
представляет собой важный компонент миоглобина (хранение кислорода в мышцах),
Как уже упомянуто выше, гистидин необходим для образования гистамина – соединения, которое, в частности, активизирует работу нашей иммунной системы в случае заражения.
К сожалению, иногда организм включает сигнал тревоги тогда, когда наталкивается на:
пыльцу,
шерсть животных
или пылевых клещей.
В этой ситуации также увеличивается уровень гистамина и доходит до очень сильных аллергических реакций.
А использованный гистидин нужно компенсировать – поэтому людям с аллергией стоит обратить внимание на покрытие суточной потребности этой незаменимой аминокислоты.
Кому необходимо?
Соответствующее количество гистидина в рационе важно и:
задержкам в организме некоторых продуктов обмена веществ
или атрофическим изменениям в сальных железах.
При заболеваниях, в которых отмечается низкий уровень этой аминокислоты, недостаточное питание может привести к ухудшению состояния здоровья.
Карнозин
Карнозин - один из основных небелковых компонентов, имеющих в своей конструкции азот, который находится, в основном, в наших мышцах.
Но есть он и в других тканях, органах, и даже в центральной нервной системе. Это вещество участвует в важных механизмах нашего организма:
выступает антиоксидантом,
защищает от многих неблагоприятных изменений, например, происходящих при раке и неврологических заболеваниях,
способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса (особенно в мышечных клетках),
способствует регуляции уровня меди, железа, цинка и кобальта в биологических жидкостях,
влияет на поддержание гомеостаза клеток организма.
На уровень карнозина в организме человека влияет в очень большой степени диета, а именно - количество получаемого с пищей гистидина.
Это важно, больше всего, спортсменам, так как он способствует регенерации мышц и повышает силу их сокращения, а также уменьшает количество молочной кислоты.
При анемии
Анемия может быть вызвана различными факторами. Одним из них является дефицит фолиевой кислоты.
В настоящее время мы уже знаем, что введение гистидина снижает такую анемию - увеличивается уровень гемоглобина.
В связи с этим предлагается людям с дефицитом фолиевой кислоты предписывать принимать от 3 до 5 дней:
1 мг фолиевой кислоты,
5 г гистидина.
После этого периода необходимо проанализировать меню человека, у которого было обнаружена анемия и изменить его так, чтобы предотвратить возникновение дефицита.
Лучше всего, если это сделает профессиональный диетолог.
Чем опасен избыток гистидина у здорового человека (гистидинемия)
Избыток гистидина у здорового человека труднодостижим. Реальной проблема с избытком гистидина становится у тех, кто страдает врожденным нарушением метаболизма этой аминокислоты - гистидинемией.
При гистидинемии применяется диета с пониженным содержанием гистидина.
Источники гистидина
Очень хорошие источники гистидина:
мясо и молочные продукты,
рыба,
твердые сыры.
Добавлено: 29-12-2019 13:43
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью
• Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений.
Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Домашние животные и беременность На сегодняшний день практически в каждой молодой семье есть домашний питомец. Для большинства владельцев он является членом семьи. Хозяева его воспитывали с раннего возраста, или же взяли с питомника в годовалом возрасте.
Домашний питомец это самый верный друг человека, который всегда будет с т ...
Гиперпролактинемия Органы - "поставщики&quo t; пролактина
Пролактин является одним из филогенетически наиболее древних гормонов, относящихся к передней доле гипофиза. Этот полипептид содержит 198 различных аминокислот. Синтез, а также секреция этого гормона, осуществляется лактотрофами гипофиза. Они в сре ...
Пластические операции В мире не существует эталона красоты, есть вкусы и стереотипы. Любой человек имеет недостатки, с точки зрения внешнего вида тела и лица. Но, как известно, мы на протяжении всей жизни стремимся к совершенству, в том числе и к совершенству красоты. И когда все известные безопасные методы уже испол ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.