Как уберечь себя от сердечного приступа?

Оставить мнение, отзыв

Сердечный приступ возникает нежданно, без какого-либо предупреждения. Специалисты считают, что основной причиной таких приступов является атеросклероз.

У людей, страдающих данным заболеванием, повышается риск возникновения сердечного приступа. Но, также он может возникать еще по причине других факторов, не связанных с атеросклерозом.

Ученые из Бельгии провели исследования основных причин возникновения сердечных приступов. Результаты заинтересовали не только медиков, но обычных людей.

Причины сердечного приступа

1. Движение транспортных средств

Важно всегда быть осторожным в дороге. Движение автомобилей является причиной около восьми процентов приступов с сердцем у водителей, а также пассажиров.

Чем это объясняется?

Дело в том, что во время езды в автомобиле, мы испытываем стресс и нервное напряжение. Поэтому ученые советуют: если есть возможность брать работу на дом или работать по свободному графику, то стоит не пренебрегать этими вариантами.

Это гораздо лучше, чем добираться на работу или с работы в период час-пик. Люди, которые реже передвигаются с помощью транспорта, более успешнее в личной жизни и меньше подвергаются сердечным приступам.

2. Физическая нагрузка

Второе место среди причин данного заболевания, как сердечный приступ, занимают физические нагрузки. И здесь не говорится о сбалансированных физических занятиях, опасность составляют тяжелые физические упражнения, особенно, если их выполняют люди, ведущие в основном сидящий образ жизни.

Поэтому, профилактикой сердечного приступа, в этом случае, должны стать регулярные и умеренные физические нагрузки. Желательно, в неделю выполнять не менее ста пятидесяти минут.

3. Алкогольные напитки и кофе

Алкоголь и кофе тоже являются причинами сердечных приступов, и они занимают пять процентов от всех остальных. Повышенное содержание алкоголя в организме влечет за собой воспаление, препятствующее растворению кровяных тромбов.

Но, полностью отказываться от спиртного тоже не следует, поскольку бокал красного вина в день помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Что касается кофе, то здесь такая же аналогичная ситуация. Люди, редко употребляющие кофе, чаще страдают сердечными приступами, чем те, кто часто пьет кофе.

4. Плохая экология или загрязненный воздух

Смог, транспортные выхлопы, а также другие загрязнения в воздухе нас постепенно убивают. Загрязненность окружающей среды вызывает более четырех процентов приступов с сердцем. Хоть это и не высокий процент, но его все равно сложно избежать.

Поэтому медики рекомендуют стараться избегать хотя бы всех остальных факторов, вызывающих сердечные приступы.

5. Сильные эмоции (злость и радость)

Сильные эмоции также вызывают сердечные приступы, независимо от того, положительные они или отрицательные. Гнев и любые другие подобные эмоции являются причиной семи процентов случаев приступов сердца, а радость вызывает только два с половиной процента.

Когда мы испытываем сильные эмоции, в нашем организме выбрасывается адреналин, а также увеличивается частота сердечных сокращений, к тому же кровяные клетки становятся вязкими. Все вместе и может привести к данной проблеме с сердцем.

6. Половой акт

Половой акт повышает риск получения сердечного удара на два с небольшим процента. Данная физическая нагрузка, особенно, если она происходит в горизонтальном положении, способствует повышению кровяного давления и частоте сердечных сокращений, что тоже может стать причиной приступа с сердцем.

Для здоровых людей данный риск намного снижен и составляет примерно около одного шанса на миллион.

Добавлено: 23-12-2019 20:36

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ) У вас болят уши во время авиаперелета? Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит? Появились странные приступы?  - На ваши вопросы отвечает врач. Спасите ваши уши • Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ... Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ... Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ... Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ... Как получить справку на ношение оружия Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия? Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка? Получение справки на ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Варикоз пищевода Варикоз пищевода – заболевание, которое чаще всего бывает у болеющих циррозом печени. Цирроз – нарушение структуры печени человека, при которой идет процесс разрастания тканей. Из-за этого некоторые функции в работе печени отсутствуют. Цирроз печени, как правило, является следствием ... Об опухолях надпочечников. Феохромоцитома Феохромоцитома (опухоль надпочечников) является одной из причин появления артериальной гипертонии. Нередко это заболевание так и остаётся невыявленным, и в этом случае возрастает риск возникновения тяжёлых сердечнососудистых нарушений. Подробнее об опухолях надпочечников и том, как их лечить с п ... Физиология репродуктивной функции Половая функция человека биологически подчиняется воспроизведению (репродукции) потомства. Этот механизм является постоянным и включает ряд нормальных физиологических процессов: сперматогенез и семяизвержение у мужчин; овогенез и овуляцию у женщин; половой акт, который заканчивает ...