Похмелье после праздника. Способы борьбы

Оставить мнение, отзыв

Похмелье - неотъемлемый элемент удачной гулянки. Посетив торжество, мы редко отказываемся от алкоголя.

Последствия такого решения закономерно ощущаются нами на следующее утро.

• Головная боль,
• тошнота
• и слабость

- как с ними справиться?

Похмелье. Откуда оно берется?

Похмелье определяется как возникшая после чрезмерного употребления алкоголя совокупность симптомов, способная мешать выполнению повседневных действий и обязанностей. Подобное состояние может длиться до 24 часов.

Поиски способа предотвратить похмелье или хотя бы уменьшить его последствия, настолько стары, как и сам алкоголь. Сам механизм его действия долгое время был загадкой.

Теперь мы уже знаем, что он включает в себя:

• изменения обмена веществ,
• нарушение баланса жидкости,
• гормональные изменения
• и накопление токсинов

 - в результате переработки алкоголя организмом.

Во многом виновато образование ацетальдегида из этанола. В поздней стадии альдегид метаболизируется до ацетата, а тот, в свою очередь разлагается на воду и углекислый газ.

Похмелье или нет?

Не распознать похмелье довольно трудно. Конечно то, каким оно будет, и с какой силой встанет воздействовать на наш организм, в значительной степени зависит от предрасположенности.

Несмотря на то, что она имеет большие последствия для организма, а также определенную важность в социальной сфере, ученые не уделяли ему слишком много внимания.

Только в 2010 году была создана исследовательская группа, которая должна была облегчить международное сотрудничество над исследованиями, касающимися механизмов формирования похмелья.

Согласно исследованиям, проведенным при участии 1210 голландских студентов, выяснилось, что чаще всего симптомами похмелья является усталость (95,54%) и желание (89,1%).

Другими симптомами оказались:

• сонливость - 28,8%,
• когнитивные проблемы - 5,9%. Эти симптомы включают в себя снижение бдительности, проблемы с памятью и концентрацией внимания,
• сухость во рту - 5%.

Удастся ли предотвратить наступление похмелья?

Единственным доступным и универсальным фактором, помогающим избежать этого неприятного состояния, является отказ от алкоголя или контроль количества выпитого.

Существуют также важные факторы, которые не вызывают похмелья, но способны ухудшить его протекание. К ним относится:

• недостаток сна,
• курение,
• плохое состояние здоровья,
• генетическая предрасположенность
• и индивидуальные различия.

Важно и то, что мы пьем

К примеру американский бурбон может вызывать значительно худшее похмелье, в отличие от водки, потому что содержит огромное количество посторонних примесей.

Не менее существенно и то, что смешивание различных алкогольных напитков лишь усугубляет отравление нашего организма.

Именно поэтому, еще в ходе мероприятия, а также - на следующий день, необходимо пить очень много воды.

Разбавление выпитого яда снижает его действие на нервную систему.

Вопреки распространенному мнению, жирная пища не спасает нас от неприятных ощущений. Она лишь может отсрочить или временно уменьшить опьянение, а в некоторых случаях, еще и усугубить нежелательные последствия.

Что снимает похмелье?

По мнению многих ученых, наиболее эффективным средством во время похмелья выступает обильное питье.

Лучше всего, в такой момент употреблять высоко минерализованную воду, чтобы восполнить недостаток солей и микроэлементов в организме, который, в первую очередь, необходимо очистить.

Если утром наш желудок хорошо работает, не мешало бы съесть легкий завтрак, который будет стимулировать нормализацию работы кишечника.

Однако, в большинстве случаев, лучше не нагружать желудок и оставить его на некоторое время без еды. Похмелье, в любом случае, будет сохраняться, пока организм не очистится.

Все время мы ищем «чудо-препарат» от похмелья. Одними из исследуемых в настоящее время являются:

Красный женьшень

Исследования подтверждают, что красный женьшень снимает последствия похмелья. Исследовано 25 взрослых мужчин. Часть из них пила виски и воду, а остальные - виски и экстракт женьшеня.

Корейская груша

Сок из этого фрукта, выпиваемый одновременно с горячительными напитками, облегчил трудности с:

• концентрацией внимания,
• нарушениями памяти
• и чувствительностью к свету и звуку

 - но только у людей с определенным генотипом.

Выходит, что не существует чудесных лекарств, ни для предотвращения самого похмелья, ни для уменьшения его симптомов.

Привычные нам советы о питье огуречного рассола – помогут лишь пополнить количество воды и немного улучшить самочувствие.

Похмелье пройдет только после очистки организма от ядов, которые мы весь вечер в него заливали.

Добавлено: 29-12-2019 13:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ... На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии? • У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения? Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике. Источники заражения в ... Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ... Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность • У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз? Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний. Железодефицитная анеми ... На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Массажное кресло Применение массажного кресла оказывает разностороннее физиологическое воздействие на человеческий организм. Ощущения во время массажа и после него, при правильном выборе дозировок и приемов массажа выражаются в возникновении ощущения распространения приятного тепла по всему телу, повышения общего то ... Ячмень на веке, или блефарит. Советы против недуга Ячмень. Симптомы, последствия, профилактика Воспаление волосяного мешочка или сальной железы близ края века, там, где растут ресницы, называют блефаритом. В народе же есть другое, более понятное определение этой болезни: ячмень. Действительно, на веке набухает, словно зернышко ячменя, принося ж ... Остановите варикоз! Или Маленькие секреты здоровых ног Тяжесть в ногах, тупая боль по ночам, судороги…все это – первые признаки варикозной болезни. Обнаружив ранние симптомы варикоза, очень важно вовремя предотвратить дальнейшее развитие этого коварного заболевания. Итак, ваши ноги нуждаются в помощи! Рассмотрим несколько наибол ...