Похмелье после праздника. Способы борьбы

Оставить мнение, отзыв

Похмелье - неотъемлемый элемент удачной гулянки. Посетив торжество, мы редко отказываемся от алкоголя.

Последствия такого решения закономерно ощущаются нами на следующее утро.

• Головная боль,
• тошнота
• и слабость

- как с ними справиться?

Похмелье. Откуда оно берется?

Похмелье определяется как возникшая после чрезмерного употребления алкоголя совокупность симптомов, способная мешать выполнению повседневных действий и обязанностей. Подобное состояние может длиться до 24 часов.

Поиски способа предотвратить похмелье или хотя бы уменьшить его последствия, настолько стары, как и сам алкоголь. Сам механизм его действия долгое время был загадкой.

Теперь мы уже знаем, что он включает в себя:

• изменения обмена веществ,
• нарушение баланса жидкости,
• гормональные изменения
• и накопление токсинов

 - в результате переработки алкоголя организмом.

Во многом виновато образование ацетальдегида из этанола. В поздней стадии альдегид метаболизируется до ацетата, а тот, в свою очередь разлагается на воду и углекислый газ.

Похмелье или нет?

Не распознать похмелье довольно трудно. Конечно то, каким оно будет, и с какой силой встанет воздействовать на наш организм, в значительной степени зависит от предрасположенности.

Несмотря на то, что она имеет большие последствия для организма, а также определенную важность в социальной сфере, ученые не уделяли ему слишком много внимания.

Только в 2010 году была создана исследовательская группа, которая должна была облегчить международное сотрудничество над исследованиями, касающимися механизмов формирования похмелья.

Согласно исследованиям, проведенным при участии 1210 голландских студентов, выяснилось, что чаще всего симптомами похмелья является усталость (95,54%) и желание (89,1%).

Другими симптомами оказались:

• сонливость - 28,8%,
• когнитивные проблемы - 5,9%. Эти симптомы включают в себя снижение бдительности, проблемы с памятью и концентрацией внимания,
• сухость во рту - 5%.

Удастся ли предотвратить наступление похмелья?

Единственным доступным и универсальным фактором, помогающим избежать этого неприятного состояния, является отказ от алкоголя или контроль количества выпитого.

Существуют также важные факторы, которые не вызывают похмелья, но способны ухудшить его протекание. К ним относится:

• недостаток сна,
• курение,
• плохое состояние здоровья,
• генетическая предрасположенность
• и индивидуальные различия.

Важно и то, что мы пьем

К примеру американский бурбон может вызывать значительно худшее похмелье, в отличие от водки, потому что содержит огромное количество посторонних примесей.

Не менее существенно и то, что смешивание различных алкогольных напитков лишь усугубляет отравление нашего организма.

Именно поэтому, еще в ходе мероприятия, а также - на следующий день, необходимо пить очень много воды.

Разбавление выпитого яда снижает его действие на нервную систему.

Вопреки распространенному мнению, жирная пища не спасает нас от неприятных ощущений. Она лишь может отсрочить или временно уменьшить опьянение, а в некоторых случаях, еще и усугубить нежелательные последствия.

Что снимает похмелье?

По мнению многих ученых, наиболее эффективным средством во время похмелья выступает обильное питье.

Лучше всего, в такой момент употреблять высоко минерализованную воду, чтобы восполнить недостаток солей и микроэлементов в организме, который, в первую очередь, необходимо очистить.

Если утром наш желудок хорошо работает, не мешало бы съесть легкий завтрак, который будет стимулировать нормализацию работы кишечника.

Однако, в большинстве случаев, лучше не нагружать желудок и оставить его на некоторое время без еды. Похмелье, в любом случае, будет сохраняться, пока организм не очистится.

Все время мы ищем «чудо-препарат» от похмелья. Одними из исследуемых в настоящее время являются:

Красный женьшень

Исследования подтверждают, что красный женьшень снимает последствия похмелья. Исследовано 25 взрослых мужчин. Часть из них пила виски и воду, а остальные - виски и экстракт женьшеня.

Корейская груша

Сок из этого фрукта, выпиваемый одновременно с горячительными напитками, облегчил трудности с:

• концентрацией внимания,
• нарушениями памяти
• и чувствительностью к свету и звуку

 - но только у людей с определенным генотипом.

Выходит, что не существует чудесных лекарств, ни для предотвращения самого похмелья, ни для уменьшения его симптомов.

Привычные нам советы о питье огуречного рассола – помогут лишь пополнить количество воды и немного улучшить самочувствие.

Похмелье пройдет только после очистки организма от ядов, которые мы весь вечер в него заливали.

Добавлено: 29-12-2019 13:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать. Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ... 3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить? Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ... Следи за здоровьем. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Как осветлить кожу • У меня вокруг нижней губы кожа светлая, а в области подбородка - темная и грубая. Подскажите, можно ли осветлить темный участок кожи? Прежде всего, необходимо выяснить причину данной проблемы. Для этого обратитесь за консультацией к косметологу-дерматол огу. Возможно, ва ... Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) Медовый массаж для суставов У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала. Отвечает врач-массажист Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ... Спроси – тебе помогут. Ответы врачей: косметолога, гинеколога, педиатра и ветеринара (вопрос-ответ) Средства для укрепления волос • У меня тонкие, секущиеся волосы, а в последнее время стали выпадать. Какие средства необходимо применять для укрепления волос? Вам нужно подумать не только об уходе за волосами, но и за кожей головы. Воспользуйтесь лечебными косметическими средствами, которые ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Лечение алкогольной зависимости Алкоголизм – это не только пристрастие к спиртным напиткам, еще это болезненное изменение человека с психологической, социальной и физиологической стороны. Поэтому лечение алкогольной зависимости – трудоемкая тяжелейшая задача. Многие алкоголики не признают своей проблемы, считая леч ... Как в 50 выглядеть на 30? Многие женщины мечтают продлить свою молодость. Выглядеть на десяток лет моложе – заветное желание каждой представительницы прекрасного пола, вступившей в пору «зрелости&raqu o;. Но как этого добиться? Предлагаем вашему вниманию простые и доступные рецепты. Увлажнение кожи Эффективно ... Как влияет алкоголь на зачатие и развитие плода? О том, как влияет алкоголь на процесс зачатия, а так же как он отражается на последующем развитии еще нерожденного ребенка – задумываются многие. Конечно, было бы лучше подумать об этом до наступления беременности, а не спустя пару недель после веселого застолья, когда тест безапелляционно ...