Артроскопия суставов Почему болят суставы
С возрастом или в результате различных травм у человека могут возникнуть проблемы с суставами рук и ног, которые вызывают серьезные болезненные ощущения и ограничивают подвижность организма в целом.
Чаще всего, подобные проблемы возникают с коленными суставами, на которые прих ...
Диагностика геморроя и его действенное лечение Поставка диагноза как таковая не вызывает особых трудностей. Дело в другом: выявить патологию недостаточно, ведь нужно установить ее стадию и особенности протекания.
Диагностика геморроя
Необходимую информацию медики получают в несколько этапов, и это:
сбор анамнеза и внешний осмотр;
п ...
Как избавиться от геморроя: народные средства Народные средства от геморроя интересуют многих людей, страдающих от этого заболевания, ведь геморрой одно из самых неприятных заболеваний.
Сиптомы геморроя
Как говорится, ни самому посмотреть, ни другим показать.
А если говорить серьезно, то это заболевание характеризуется появлением венозных уз ...
На вершине спокойствия - Магне-В6 премиум Ты опять не сдержалась на планерке и перешла в общении с коллегами на повышенный тон?
Надо срочно принимать меры по спасению твоей нервной системы и твоей... карьеры.
Успеть все!
Сегодня никого не удивишь девушкой-боссом двадцати восьми лет.
Стремительный ритм жизни диктует свои условия, и мы, ...
Положительные последствия крепкого сна
Имидж сна не особенно хорош. До сих пор многие считают, что тот, кто мало спит, активен и успешен. Но сон очень важен для нас.
Почему же нужно больше спать?
1. Сон делает красивее
Не зря говорят о красоте в связи со сном. Шведское исследование доказывает, что достаточный сон на самом деле имеет положительное влияние на привлекательность.
Соответственно, бодрый и выспавшийся человек выглядит красивее, чем усталый.
2. Сон делает стройнее
Потеря веса во сне? Это не сказка. Потому что, когда организм израсходует энергию ужина для обмена веществ, он не прекращает работу, продолжая ее за счет жировых запасов.
А вот другие исследования показали, что недостаток сна способствует ожирению. Наконец, требуется покой, чтобы перерабатывать жира и сахара.
И еще важно: гормон лептин, который секретируется во время сна, блокирует чувство голода.
3. Сон делает умнее
Кто перед экзаменами зубрит и мало спит, будет разочарован, потому что только хорошо отдохнувший мозг способен переработать и запомнить выученное.
Только в глубоком сне удается сохранить в долгосрочной памяти нужную информацию. Невыспавшийся человек говорит, что у него «голова плохо работает».
4. Сон делает здоровее
Кто простужался, тот знает, что в борьбе с простудой хорошо помогают покой и крепкий сон. Хорошо высыпаясь, можно избежать некоторых заболеваний.
Кто спит менее 7 часов в сутки, чаще простужается, чем засони.
Кто постоянно имеет проблемы со сном, чаще страдает от:
Наконец, мозг во время глубокого сна защищает гормоны роста, которые стимулируют образование новых клеток.
Сон не только может исцелить раны, но и сохранить впечатления дня.
5. Сон отвечает за творчество
Лучшие идеи приходят, как известно, во сне. Как обнаружили американские ученые, в фазе быстрого сна могут быть разработаны новые творческие идеи.
Так что это не просто слухи, а научно подтвержденный факт.
6. Сон делает веселее
Голод и усталость, вероятно, 2 крупнейших врага чувства юмора. Кто достаточно спит по ночам, больше радуется жизни.
Он не старается удержаться на ногах от усталости и не имеет трудностей с концентрацией внимания.
Этот человек весел и приветлив. Человеку выспавшемуся и спокойному лучше удастся сохранить отношения с партнером.
7. Сон отрезвляет
Лишение сна может иметь последствием шум в голове и признаки похмелья.
Перед принятием важных решений многие люди мечтают, как следует выспаться.
Ночной сон делает нас трезвыми и помогает принимать решения с ясной головой.
8. Сон усиливает половые желания
Кто спит достаточно, тот получает больше удовольствия от половой жизни.
Особенно женщины, они получают большую выгоду, чем мужчины: согласно исследованию, половой акт в таком случае не только долог по времени, но и лучше по качеству.
И еще: каждый час сна увеличивает вероятность полового акта на следующий день на 14%.
Добавлено: 27-12-2019 13:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Вросший ноготь на ноге: почему врастает и что делать? Проблема вросшего ногтя на ноге знакома не только любителям узкой обуви, у которых ноготь начинает врастать на больших пальцах ног.
При неправильно сделанном маникюре, ноготь может врасти и на пальцах рук.
Причины появления вросшего ногтя
Несоблюдение правил педикюра/маникюра. Не следует ...
Какие занятия выбрать в фитнес-клубе Вы собрались в фитнес-клуб. Наконец-то, приобрели клубную карту.
Первое, что теперь нужно сделать, - разобраться, чем, собственно, там заняться и как максимально использовать все возможности.
Кардиотренажеры
Беговая дорожка,
велотренажеры,
степпер,
эллипсоид
– все ...
Уход за кожей и телом во время беременности Беременность – особое время для каждой женщины. Будущие мамы сосредоточены в первую очередь на потребностях малыша, но это также хорошее время, чтобы позаботиться о себе.
Гормональная буря делает уход за кожей более требовательным. Кожа беременных может стать очень капризной.
Под влияни ...
