ОРВИ Если вы спросите у прохожего о том, какие болезни являются самыми распространенными на земле, как вы думаете, что он ответит? Раковые заболевания, сердечно-сосудистые проблемы человека, СПИД? Возможно, ответ будет содержать одну из этих болезней, однако смеем вас уверить, что эти ответы не являются ...
ОРВИ Вы не раз могли услышать в каком-нибудь медицинском центре такое странное словосочетание: «острые респираторные вирусные инфекции». Сокращенно это звучит ОРВИ. ОРВИ являются самыми распространенными на планете инфекциями. Около девяноста процентов всех случаев инфекций приходятся на них. ...
Синусит При синусите заражению подвергаются ваши придаточные пазухи носа, то есть всей атаке опасных вирусов подвергается такой важный и незаменимый человеческий орган, как нос.
Формы синуситов
Важно, отметить, что существуют различные формы синусита. Основные из этих зловредных форм таковы:
форм ...
Пневмония Что стоит помнить о таком заболевании как пневмония, так это то, что пневмония – это не конкретное заболевание, а целая группа болезней различных категорий, различных симптомов и последствий. Помимо всего выделяют особый класс пневмонии, который поразил весь цивилизованный мир несколько лет на ...
Спросите у врача (вопрос-ответ)
Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эффект от такого оздоравливания может оказаться противоположным ожидаемому. Особенно это опасно для детей до пяти лет, а также страдающих хроническими заболеваниями. Только период адаптации к новым условиям на морских курортах составляет 10-15 дней (столько же и период реадаптации). Поэтому оздоравливать ребенка на море следует не меньше месяца. Загорать можно только утром и вечером, постепенно, не допуская ожогов. Осторожность нужна и при купании.
Если вы отправляетесь с ребенком в экзотические страны (Кипр, Греция, Канары), предварительно выясните эпидемиологическую обстановку в районе отдыха. Летнее оздоравливание не заканчивается после приезда домой. Закаливающий эффект сохраняется еще неделю. Можно купаться в реке или озере, или, если нет водоема, обливать ребенка прохладной водой.
Бета-каротин (провитамин А) — активное вещество, содержащееся только в растениях (в основном, в желтых овощах и фруктах, свежей зелени). Попадая в организм, он преобразуется в витамин А. Основное действие бета-каротина — противоопухолевое, так как он способен защищать клетки от свободных радикалов — молекулярных осколков, агрессивных в отношении живых клеток Попадая в такую клетку, свободный радикал может вызвать в ней изменения. Не исключено, что здоровая клетка превратится в раковую. Так вот, бета-каротин, а также витамины С и Е могут "связывать" свободные радикалы, а значит, служат для профилактики рака.
Бета-каротин может накапливаться в организме. Считается, что 15-30 мг этого вещества достаточно для защиты.
Бета-каротина много в моркови, шпинате, петрушке, абрикосах, манго.
Если вам не нравятся ваши ноги
У меня слабые, худые ноги. Я не стремлюсь сделать их мускулистыми, но хочется, чтобы они были стройными и сильными. Что мне нужно для этого делать?
Попробуйте регулярно делать следующие упражнения:
Поставьте ноги шире плеч, руки опустите вдоль туловища. Поднимитесь на носки, поднимите руки вверх, присядьте, разворачивая колени в стороны (не наклоняясь), приподнимитесь на носки. Вернитесь в исходное положение.
Присядьте, поднимите руки вверх. Оттолкнитесь, подпрыгните, вернитесь в исходное положение.
Поставьте перед собой небольшой стул или любую высокую подставку. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Поставьте ногу на стул, перенесите на него всю тяжесть тела (спину при этом держите прямо). Ноги чередуйте.
Ноги вместе, руки на поясе. Прыжком разведите ноги в стороны, на максимальную ширину. Прыжком верните ноги в исходное положение. Выполните 10-12 прыжков.
Упражнение для бедер
К концу дня я чувствую усталость в пояснице. Что нужно делать, чтобы боль прошла?
Упражнение на растягивание сгибающей мышцы бедра облегчит боли в нижней части спины и даже предотвратит их.
Встаньте лицом к стулу. Правую стопу поставьте в центр сиденья, пальцами по направлению-к спицке стула. Держа правую икру перпендикулярно сиденью, подайтесь бедрами как можно дальше вперед, руками при этом держитесь за спинку стула. Старайтесь не наклоняться вперед, бедра — перпендикулярно спинке стула. Сделайте в таком положении 10-25 вдохов-выдохов и вернитесь в исходное положение. Затем поменяйте ноги местами и повторите упражнение.
Здравствуйте!
У меня вот такой вопрос сегодня резко захотелось соли..съела чайную ложку с горкой пока ела салат и сейчас морскую ем, ничего не могу поделать..Хочется именно соли, а не соленого.
Не могу понять что со мной происходит, в обычной жизни ее практически не употребляю (бывает совсем чуть-чуть добавляю и то не всегда во время готовки) около 1,5 лет.Питаться стараюсь правильно, воду пью.
Беременность исключена.
Пожалуйста, подскажите это нормально?Что с эти делать?
Заранее благодарна.
С уважением, Наталия
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы.
Цена таблеток
• Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...
5 шагов к совершенству - Pantene Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...
Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) Очищение кишечника
• Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре?
Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...
Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) Почки или мочевой пузырь
• У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема?
Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график.
Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...
Лечение рака печени в Израиле Ежегодно число людей, обратившихся к медиками за помощью, неуклонно растёт.
В основном, пациенты обращаются в последний момент – когда болезнь уже запущена. И бороться с ней очень сложно, а иногда практически невозможно.
Но в Израиле добились колоссальных успехов в онкологии.
И всё бл ...
Этиология болей в суставах и их лечение Множество людей сталкивались в своей жизни с болевыми ощущениями в суставах.
Согласно статистике, каждому третьему человеку в мире знакома данная проблема.
Раньше патологиями, влияющими на опорно-двигательный аппарат, страдали в основном пожилые люди.
Но на сегодняшний день развитие недуга часто ...
Особенности ортопедии в Израиле Ортопедия в Израиле, наряду с остальными направлениями, считается наиболее приоритетным.
Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата
И, действительно, если задуматься над тем, насколько увеличились дорожно-транспортные происшествия в современном мире и подсчитать количество травм, нанес ...
