Сон приносит отдых Треть своей жизни мы проводим во сне. Сон является таким же важным для жизни человека, как воздух, пища и вода.
После хорошего ночного отдыха мы пробуждаемся бодрыми и с радостью встречаем день.
И наоборот, если не высыпаемся, весь день чувствуем себя уставшими, полусонными – не помогае ...
Коляски б/у: выгодное решение для прогулок с малышом Дети очень быстро растут. А потому им требуются все новые и новые изделия для прогулок.
Вследствие этого родители стараются сэкономить на разных вещах:
на прогулочном транспорте,
на одежде,
а также на разных аксессуарах.
Лучший способ приобретения колясок недорого – по ...
Лечение в Германии Медицина в Германии по праву признана одной из лучших в мире. Высокое качество и надежность – основные характеристики немецких клиник, где работают квалифицированные врачи.
Примечательно, что одним из наиболее распространенных направлений медицинского туризма является как раз лечение в Герман ...
Какое лечение используется при раке яичников? Лечение рака яичников представляет собой сложный процесс, требующий двухкомпонентного участия и раскрытия широкой темы для обсуждения.
Лечение направлено как на первичный очаг рака, так и на возможные места его распространения - органы и анатомические области по соседству, а также на распростра ...
Выпадение волос. Как избавиться от напасти?
Причин выпадения волос много и некоторые из них поистине удивительны, ведь их состояние напрямую связано со здоровьем кожи головы.
Именно поэтому так важно тщательно изучить особенности, проблемы и симптоматику каждого случая.
К наиболее частым причинам можно отнести нездоровую среду на коже головы:
избыток жира,
пересушивание эпидермиса,
перхоть,
грязь,
избыток средства для укладки,
неправильный подбор косметических средств
и механические воздействия, вызывающие ломкость волос. И к ним можно причислить горячий воздух из фена, неправильное расчесывание длинных волос, а также - их избыточное стягивание в пучок.
Неправильное питание
В свою очередь, к наиболее частым внутренним причинам можно отнести отсутствие соответствующей диеты.
Это касается недостатка питательных веществ и строительного материала для волос в вашем рационе.
Дефицит таких микроэлементов как:
железо,
цинк,
кремний,
сера
и магний
- крайне нежелателен.
В частности, дефицит железа быстро приводит к ослаблению волос.
Именно поэтому очень важно, чтобы ваш рацион был богат:
овощами,
фруктами,
злаками,
молочными продуктами
и мясом.
Когда говорят о выпадении?
Волосы проходят свой жизненный цикл, который можно разделить на 3 фазы:
рост,
переходная
и отдых.
Если жизненный цикл проходит неправильно, то в данный момент 85% всех волос находится в фазе роста.
Каждый волосок удлиняется примерно на 1 см в месяц и так продолжается примерно 7 лет.
Затем для волоса начинается переходная фаза, во время которой нижняя его часть, составляющая 2/3 длины, отмирает.
В такой фазе волосяная луковица отдыхает в течение 5–6 недель и потом снова переходит в фазу роста. Отрастающий новый волос заменяет старый.
Естественным путем ежедневно заменяется около 100 волос в день.
Если эта цифра увеличивается, значит, имеют место отклонения.
Проблемы и причины облысения
Сезонный авитаминоз
Сезонный авитаминоз - частое явление в определенное время года. Особенно это касается осени и весны.
Он приводит к ослаблению организма. А в результате:
повышается количество выпадающих волос,
и появляются проблемы с кожными покровами и ногтями.
Строгие диеты и длительный стресс
Подобным эффектом отличаются также строгие и интенсивные диеты для похудения и длительный стресс.
Необходим уход за кожей головы
Кроме того, многие женщины в погоне за красивой прической, уделяют слишком много внимания длине волос и качеству их кончиков, забывая о ежедневном уходе за кожей головы.
А ведь здоровье кожных покровов на голове - это обязательное условие для естественного роста волос.
Нужно регулярно мыть голову
Важно помнить о чистоте, поскольку кожа головы бывает загрязнена излишками средств для укладки и ухода, а также - остатками ороговевшего эпидермиса и кожным салом.
Такая среда становится причиной отсутствия возможности для свободного роста волос, потому что устья волосяных фолликул слишком загрязнены.
К сожалению, в таком случае мытья шампунем уже недостаточно.
Тут показана процедура дермабразии, которая заключается в интенсивном очищении и восстановлении баланса кожных покровов.
Контактные данные - Трихологическая клиника IHC (Israeli Hair Clinic)
Адрес: 2-й Обыденский переулок, дом 12А
Метро: ст. Кропоткинская
График работы: пн-сб 09:00-21:00;
вс 10:00-20:00
Контактный телефон: +7 (495) 374-81-15
E-mail: info@ihc-russia.ru
Добавлено: 15-11-2017 16:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог.
• Хит сезона
Подскажите, какие продукты повышают иммунитет?
Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукт ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Простуда на губах или коварный герпес Простуда на губах – именно так говорят про герпес. Его трудно не заметить, высыпания покрывают губы, а иногда распространяются и на другие части лица. Помимо зуда и жжения, болеющие испытывают дискомфорт и чувство стеснения. Женщины пытаются всячески загримировать следы вируса, но герпес н ...
Курение без дыма не так опасно Снюс - что это такое?
Так называемое «альтернативно е курение» приобретает все большую популярность по всему миру в связи с ужесточением мер по борьбе с курением в общественных местах. В этой связи новшество, пришедшее к нам из Скандинавии – снюс, - приобретает все больше поклон ...
Сыроедение: ЗА или ПРОТИВ? Назвать систему сыроедения диетой - не совсем правильно, это, скорее, своеобразный образ жизни. Сторонники этой системы питания предпочитают наслаждаться продуктами в натуральном виде, не нарушая их подлинный вкус и запах тепловыми обработками. Основная аргументация - сохранность изначально ...
