Каким продуктам отдать предпочтение, чтобы предотвратить рак толстой кишки Колоректальный рак можно предотвратить за счет контроля над факторами риска, например, следить за питанием и регулярными упражнениями.
Большинство исследований показывают, что ожирение и избыточный вес повышают риск развития рака среди обоих полов с более высокой частотой у мужчин. Большие жиров ...
С месяцем в ладу В очередной раз, не сумев начать новую жизнь с нового года, я попыталась разобраться, почему так происходит.
На той неделе ты буквально летал, легко совмещая трудовые подвиги с шумными вечеринками и долгими романтическими прогулками, а на этой с трудом заставляешь себя сползти с дивана?
Знакомую ...
12 способов жить дольше Заменив обед шоколадным батончиком, ты надеешься закончить отчет. А пропустив разминку, хочешь сократить тренировку до 30 минут. Похвально. Но если гнаться за временем в таком темпе, можно разбить себе колени. Это как минимум.
Пусть сегодня ты потратишь лишние 2 минуты на зубную нить, зато через ...
Какие причины вызывают зевоту у людей, и как это отражается на организме? Когда люди долго сидят в одной позе, не выспались или сильно устали, тогда они начинают потягиваться и зевать.
Оказывается, что все вышеперечисленное оказывает положительное воздействие на организм. Трудно поверить?
Отчего люди зевают?
Оказывается, что зевота является условным рефлексом. Он заклю ...
Жизнь в сумерках. Философия здоровья
Все мы здоровы лишь с определёнными оговорками. Здоровы условно. И, к сожалению, временно.
С годами наше здоровье теряет прочность, слабеет и утрачивается. А мы потворствуем этому, веря мифам о нашей неуязвимости и закрывая глаза на очевидное.
Но невозможно научиться понимать подлинный смысл здоровья, не развенчав мифы о нём.
Миф 1. Человек, у которого ничего не болит, здоров
Опасное заблуждение. Многие болезни на ранних и даже поздних стадиях протекают безболезненно, скрыто.
А поскольку человек - система довольно сложная, отсутствие каких-либо сигналов со стороны организма должно скорее настораживать, нежели радовать.
Миф 2. Здоровье можно восстановить с помощью медицины
К помощи медицины, как правило, прибегают люди больные. Совсем больные. Среднестатистический здоровый человек не видит для себя пользы в регулярном посещении врачебного кабинета.
Человек, подвергшийся инфекции, часто:
ожидает, что всё разрешится само собой,
или занимается самолечением,
или совсем не замечает нависшей опасности.
И лишь, когда заболевание принимает тяжёлые формы, человек идёт к врачу, чтобы поправить расшатанное здоровье.
Но выраженная болезнь не является сигналом о приближении проблем со здоровьем. Это жирное следствие подорванного здоровья.
Болезнь для здоровья является словом-антонимом, противоположным полюсом. После этого лишь угасание и смерть. Всё остальное - между.
Миф 3. Экология - главная причина ухудшения здоровья, нужно съездить на море/переехать за город и всё будет нормально
Ещё одна ошибка. Экология, безусловно, влияет на наше самочувствие, однако не определяет его.
И никакой горный воздух, морской климат или курорт с минеральными водами не сможет вам помочь, если вы ведёте беспечный, вредный образ жизни.
- это далеко не все факторы, оказывающие воздействие на ваше здоровье.
Миф 4. Чем старше человек, тем хуже его здоровье
Здоровья легко лишиться, его трудно поправить и невозможно восстановить на все 100%. Даже родиться полностью здоровым практически невозможно.
Однако не спешите связывать ухудшение здоровья и возраст. Можно оказаться тяжело больным человеком в молодости, а можно быть бодрым, свежим и крепким даже в очень зрелые годы.
Отчего же возникают такие расхожие мифы?
Как с ними бороться?
Как сохранить своё здоровье и уберечь здоровье тех, кто нам дорог?
Нужно понимать простую истину. Не знать, а именно понимать: здоровье - это не отсутствие болезней, не хорошая физическая форма и даже не правильный образ жизни.
Здоровье - это философия.
Позитивные мысли.
Душевное благополучие.
Здоровье - это любовь к себе, внимательность и чуткость к сигналам собственного тела.
Добавлено: 28-12-2019 22:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Миома матки - народные средства лечения Миома или доброкачественная опухоль матки является достаточно распространенным заболеванием, которое на ранних стадиях вполне успешно можно вылечить медикаментозным путем. Консервативное (лекарственное) лечение назначают, если опухоль еще не имеет признаков злокачественного или предракового образова ...
Народные средства лечения фибромиомы и других опухолей Фибромиома матки часто встречается у женщин старше тридцати лет, эта доброкачественная опухоль развивается на фоне гормональных нарушений, плохой экологии, физиологических травм и других способствующих факторов. На ранней стадии возможно медикаментозное лечение и купирование заболевания.
Наст ...
Использование лекарственных трав в лечении гинекологических заболеваний Спектр гинекологических заболеваний чрезвычайно широк, однако большинство заболеваний имеют сходные причины: инфекции, гормональные и иммунные нарушения, плохая гигиена и так далее. Соответственно, существует несколько групп растений, которые используются, как в народной медицине, так и в фармаколог ...
