ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Семейная психология :: Отвечает психолог (вопрос-ответ)

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Алкоголизм - MY-DOKTOR.RUАлкоголизм
Алкоголизм является очень тяжелой болезнью. Подвергнуться заболеванию могут как взрослые люди, так и подростки, не зависимо от пола, статуса, вида деятельности. Причины алкоголизма различны. Это могут быть проблемы в личной жизни, неустроенность на работе, проблемы в семье и многие другие. Челов ...


Терапия сексуальных расстройств - MY-DOKTOR.RUТерапия сексуальных расстройств
Лечение сексуальных расстройств начали активно практиковать в середине 60-х годов XX в. Предпосылками этого было: формирование в предыдущие годы на междисциплинарной основе сексологии как отдельной научной дисциплины; разработки и внедрения в практику новых специальных методов диагно ...


Эрогенные зоны - MY-DOKTOR.RUЭрогенные зоны
Эрогенные зоны делятся на первичные (основные) - в которых сконцентрировано наибольшее нервных окончаний, и вторичные - другие участки тела, которые непосредственно вызывают возбуждение, становятся сексуально чувствительными в процессе обучения и в результате приобретения опыта. Главные эрогенн ...


Релизеры - MY-DOKTOR.RUРелизеры
Стимулятором половой функции кроме раздражения эрогенных зон и феромонов, могут быть ключевые раздражители - релизеры. Зрительные, слуховые, обонятельные сигналы и другие раздражители, которые вызывают половое возбуждение по механизму условно-рефлекторной связи. Ими являются внешний вид партнер ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ)

Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU

Тревожные сны

• В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит?

Подобные сны, когда вы в буквальном смысле теряете почву под ногами, не находите твердой опоры, как правило, снятся при повышенной тревожности.

  1. Если раньше такого не было, постарайтесь вспомнить, что предшествовало первому сну с падением. Возможно, в вашей жизни сейчас что-то сильно меняется, вы переживаете неопределенность, беспокоитесь о будущем. Одно только решение вопроса «что вызывает тревогу?» само по себе может прекратить серию неприятных сновидений.
  2. Если причины тревоги пока не удается установить, попробуйте применить аутогенную тренировку или самовнушение. Оно, несмотря на свою простоту, оказывается на удивление эффективным, в том числе для снижения чувства тревоги и управления ритмом сердечной деятельности. Чтобы быстро успокоиться после страшного сна и внезапного пробуждения, 5-7 раз проговорите фразу наподобие следующей: «Сердце бьется ровно и спокойно. Я абсолютно спокойна».
  3. Научитесь технике релаксации. Отрицательные эмоции всегда вызывают мускульное напряжение. Если намеренно расслаблять мышцы, то и психическое состояние перейдет к более спокойному. Дышите медленно, ровно, глубоко. Представляйте, как с каждым выдохом по телу растекается тепло, и расслабляются все мышцы.

Кстати, это упражнение также, весьма, полезно практиковать перед отходом ко сну: заснете гораздо быстрее и за ночь успеете хорошо отдохнуть.

Чем опасен 25-й кадр

• Видела рекламу компьютерных программ, которые помогают бросить курить с помощью 25-го кадра. Их просто устанавливают на компьютер, и каждый раз, как работаешь за ним, производится воздействие на подсознание, и желание курить само переходит в отвращение к сигаретам. Действительно ли это действует? И не вредно ли это?

Сейчас в продаже довольно много компьютерных программ, использующих эффект 25-го кадра. Это и методики для изучения иностранных языков, и техники по борьбе с лишним весом, алкоголизмом, курением.

Как говорят производители и подтверждают независимые эксперты, положительные результаты использования таких программ действительно есть. Но есть и немало противопоказаний и побочных эффектов, о которых обычно не упоминается.

  1. Во-первых, мелькание на мониторе, неизбежно возникающее из-за добавления 25-го кадра, перенапрягает глаза и может привести к ослаблению зрения.
  2. Во-вторых, мелькание на экране, пусть едва заметное, не проходит даром для эмоциональной сферы. Вспомните, как мигает старая люминесцентная лампа. Уже через пару минут это начинает раздражать. Здесь же мелькание не такое явное, но зато очень длительное. Прибавьте к этому усиленную работу подсознания, которому и без обработки внушений есть чем заняться. Даже в инструкциях к самим программам с 25-м кадром указывают, что использовать их можно только людям с устойчивой психикой.
  3. В-третьих, для того чтобы появился результат, надо проводить за компьютером много времени. А с каждым часом усиливаются и негативные последствия.
  4. В-четвертых, для установки таких программ нужен отдельный компьютер, которым больше никто, кроме вас, не пользуется. И уж точно за этим компьютером не должны оказаться дети. Кстати говоря, детям до 18 лет и беременным женщинам использовать программы с 25-м кадром категорически запрещено. Один этот факт уже говорит о многом.

Так что взвесьте все «за» и «против» этого метода. Сегодня существует множество методик по оздоровлению и отказу от вредных привычек. Может, стоит предпочесть более безопасную?

Добавлено: 12-11-2018 23:03

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

3 вопроса психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса психологу (вопрос-ответ)
Меня оговорила подруга • Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...


Инструкция, прилагающаяся к счастью - MY-DOKTOR.RUИнструкция, прилагающаяся к счастью
Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство. Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их? Если мы со дня на день продолжаем без ...


С психологом о сокровенном (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUС психологом о сокровенном (вопрос-ответ)
Сын не хочет простить отца-беглеца • Мы с мужем развелись год назад. Расставание происходило вполне мирно, даже интеллигентно. Но наш шестилетний сын отчего-то до сих пор категорически не желает встречаться с отцом. При этом он никак не объясняет причин своего поведения. Бывший муж очень пе ...


Вопросы сексологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы сексологу (вопрос-ответ)
Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук. Чего стесняется муж? • Мне хорошо, ...


На вопросы ответит психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы ответит психолог (вопрос-ответ)
Как понять, гиперактивен ли ребенок? • Сын, 5 лет, не может терпеливо ждать своей очереди во время игр с детьми или усидчиво заниматься лепкой, рисованием. Как разобраться: он гиперактивный ребенок или это просто особенность характера? Грань между особенностями характера и гиперактивностью ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Лейкоплакия вульвы и шейки матки
Лейкоплакия вульвы и шейки матки считается предраковым состоянием, которое проявляется пара- и гиперкератозом, прогрессирующим склерозом, возникновением светлых участков на наружных половых органах и шейке матки, которые не снимаются шпателем или тампоном. Симптоматика и диагностика лейкоплакии ву ...


Миома матки
Это разновидность доброкачественных новообразований, источником которой является гладкая мускулатура матки. Ведущую роль в возникновении и развитии миомы матки играют нарушения гормональной регуляции связанные с повышенной концентрацией эстрогенов.  В зависимости от локализации выделяют субмуко ...


Оофорит - MY-DOKTOR.RUОофорит
Оофорит – воспаление, локализующееся в яичниках. Чаще всего сочетается или является последствием воспалительного процесса в маточных трубах (сальпингита). Причины возникновения оофорита Возбудителями - разнообразные микроорганизмы, чаще стафилококки, стрептококки, гонококки, эшерихии, микоб ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика