Ботулизм: причины, симптомы, лечение и профилактика В кухнях большинства стран постсоветского пространства присутствую маринованные грибочки и другие домашние консервы. Россия не исключение.
Подобные яства незаменимы в холодные зимы и особенно в провинциях, деревушках, где нет торговых объектов, в которых можно было бы купить зелень, свежие тома ...
Главные преимущества покупки лекарств в интернет аптеке Благодаря интернет-аптеке можно приобрести необходимые лекарства или другие препараты в самой удобной форме.
Не придется тратить время на походы по традиционным городским аптекам, выбирать нужные медпрепараты.
Киев и многие другие города страны постепенно внедряют такой формат аптек.
Основным мес ...
Обзор технических требований ГОСТов к компьютерным томографам Что такое компьютерный томограф
Компьютерный томограф — это современная рентгеновская диагностическая система, которая служит для вывода изображений поперечных срезов тела методом компьютерного получения информации об облучении под различными углами одной и той же аксиальной плоскости.
Эта с ...
Клещевой энцефалит . Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение
Как это проявляется?
Как себя защитить?
Как снять плоскогубцы?
Клещи являются переносчиками различных заболеваний. Поскольку большинство из них являются вирусными заболеваниями (за исключением болезни Лайма) , от этих болезней не существует специального лекарства, поэтому очен ...
Движение: «правильный» вид спорта для каждого
Проблемы тучных людей
Все виды спорта на выносливость, которые не перегружают суставы и сердечно-сосудистую систему, подходят для тучных людей.
В дополнение к пониженной по калорийности диете - помогает постоянная и упорная работа над собой: занятия спортом. При этом постепенно:
увеличивается мышечная масса,
уменьшается жировая.
В долгосрочной перспективе улучшается обмен веществ, что сводит к минимуму эффект йо-йо.
Кроме того, восприятие собственного тела усиливает уверенность в себе.
Какой вид спорта полезен?
Все виды спорта на выносливость, особенно на улице в естественном свете:
бег и ходьба,
плавание,
езда на велосипеде,
пеший туризм,
катание на роликовых коньках
или на беговых лыжах.
Но даже умеренные занятия гимнастикой или аэробикой поднимает настроение.
Как часто и как долго?
В начале 3 занятия по 30 минут в неделю, постепенно увеличивать до ежедневных 60-90 минут.
Чего следует избегать?
Все агрессивные основанные на конкуренции виды спорта, в том числе:
борьбу,
боевые искусства
и соревновательные игры с мячом.
На что обратить внимание?
Приоритетом должно быть удовольствие. Цели должны быть достижимы, следует избегать стресса и разочарования.
Особенно рекомендуются занятия спортом на открытом воздухе.
Добавлено: 30-12-2019 19:15
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр) Кровоточивость десен
• Когда я чищу зубы, у меня сильно кровоточат десны. Почему так происходит? Как решить эту проблему?
Кровоточащие десны - один из признаков воспалительного заболевания пародонта. Причинами этого заболевания могут быть как общие, так и местные неблагоприятные факторы.
П ...
Как избежать вредного влияния соли на организм? Интервью с немецким специалистом-диетологом Поваренная соль (хлорид натрия) является наиболее употребляемым минеральным веществом в рационе человека.
В водных растворах она находится в виде положительно заряженных ионов натрия и отрицательно заряженных хлорид-ионов, каждый из которых играет важную роль:
для поддержания водного баланса ...
Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ) Реставрация зубов
• Мне 25 лет. Я хочу поставить коронки на передние зубы, но врач говорит, что этого делать не стоит. Прав ли он?
В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этог ...
Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ)
У вас болят уши во время авиаперелета?
Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит?
Появились странные приступы?
- На ваши вопросы отвечает врач.
Спасите ваши уши
• Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ...
Нас консультируют лучшие специалисты (психотерапевт, офтальмолог дерматовенеролог и терапевт) Пигментация на лице
• У меня проблемы с печенью, от этого появилась пигментация на лице и шее. Как от нее избавиться?
Для начала вам необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтероло га. Он поможет решить проблемы, связанные с заболеванием печени.
Также желательны консультации гинеколо ...
Гидромассажная ванночка для ног – скорая помощь вашим ступням! Лучшая помощь уставшим ножкам
Ежедневно после работы вы просто валитесь с ног от усталости? Ноги гудят, болят, а вы не знаете, как им помочь? Сил на визит в SPA-салон уже не осталось, да и как идти, когда ног уже не чувствуешь? Существует отличное решение этой проблемы – гидромассажная ван ...
Общая информация о новом методе аборта На сегодняшний день нельзя избавиться от беременности абсолютно без последствий для женщины. В любом случае это гормональный стресс для организма матери, который может сопровождаться различными осложнениями. Но если все же беременность никак не входит в Ваши планы, то надо сделать этот тяжелый шаг с ...
Такие разные праздники Все мы знаем, каким утомительным бывает проведение праздников, вне зависимости от их продолжительности и количества приглашенных гостей. Все дело в организации – чем лучше и слаженней будет проходить торжество, тем меньше хлопот оно доставит как организатору, так и виновнику праздничного мероп ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.