Домашний доктор (вопрос-ответ)

Оставить мнение, отзыв

Оранжевым ребятам

• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же быть, ведь везде пишут, что морковный сок очень полезен!

Ваше желание восполнить дефицит витаминов морковным соком вполне оправданно - в морковке содержится целый кладезь витаминов, эфирных масел и минеральных веществ, в том числе и каротин -"предшественник" витамина А, придающий морковке ее замечательный цвет.

Однако с морковным соком, как и с самим витамином А, нужно быть очень осторожным, чтобы не получилось "перебора", или гипервитаминоза, который может иметь последствия ничуть не лучше дефицита витамина А.

Пожелтевшая кожа свидетельствует о том, что вы несколько переусердствовали и избыток каротина, не успев превратиться в витамин А, отложился в кожных покровах. На некоторое время исключите из своего рациона морковный сок - до тех пор, пока цвет кожи не станет обычным.

А в будущем учтите следующие рекомендации педиатров: если в вашей семье пьют морковный сок регулярно, то ребенку до года давайте не больше одной столовой ложки в день, от 1 до 3 лет - не более трех столовых ложек, 4-7 лет -1/4 стакана, 8-12 лет - 1/3, подросткам и взрослым - 1/2 стакана.

Нетускнеющая красота

• Весной у меня обычно тускнеют волосы и становятся ломкими ногти. Есть ли какое-нибудь средство, чтобы решить мою проблему?

Проблема эта не только ваша - в большей или меньшей степени такое происходит с каждым из нас. Вы, наверное, обратили внимание на то, что летом кожа и волосы, если, конечно, их не "пересушивать" на солнце, выглядят значительно лучше, чем зимой, а ногти становятся более прочными.

Особенно привлекательными выглядят летом любители клубники, морковки и помидоров.

Ну а в начале весны в организме явно не хватает сделанного летом запаса витаминов, и поэтому приходится срочно восполнять его.

Сейчас в наших аптеках можно найти массу различных лекарственных комплексов, но самыми подходящими в данной ситуации будут лекарственный препарат "Специальное драже Мерц" или отечественный препарат "Виташарм", а также курс для укрепления волос и ногтей "Аурита".

Пить - не вредно!

• Во время занятий шейпингом мне всегда хочется пить, но многие мои подруги говорят, что это очень вредно. Так ли это?

Действительно, еще не так давно, тренеры и спортивные врачи категорически запрещали пить что-либо во время тренировок, мотивируя это различными причинами - и лишней нагрузкой на сердце, и затратами энергии ни переработку воды.

Но в последние годы в подходах к этому вопросу произошли кардинальные изменения.

Специалисты считают, что во время занятий спортом происходит сильное обезвоживание организма, которое может привести к нарушению водно-солевого баланса, а, следовательно, к сгущению крови и излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, во время физической нагрузки усиливается обмен веществ, а значит, образуется повышенное количество "отходов", а вода способствует их выведению из организма. Между прочим, именно потерей жидкости объясняются и мышечные спазмы, и судороги у спортсменов.

Кстати, во многих московских фитнес-клубах в тренажерных залах стоят большие емкости с негазированной минеральной водой. Так что пейте без опасений и убедите подруг пересмотреть свои устаревшие взгляды.

Прервите занятия на несколько минут, выпейте стаканчик маленькими глотками - и через 2-3 минуты можете вернуться к упражнениям.

Добавлено: 30-12-2019 06:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес? • Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились? Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ... Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ... Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед • Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете? Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед. С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ... Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее • Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья? Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они: ... Нас консультируют лучшие специалисты - врач-терапевт, ортопед-травматолог, офтальмолог, специалист по волосам (вопрос-ответ) Жизнь под кондиционером • Мой рабочий стол расположен как раз под кондиционером. Я постоянно простужена. Как быть? Если нет возможности передвинуть рабочий стол в другое место, попробуйте так направлять створки кондиционера, чтобы поток холодного воздуха был направлен вверх, а не на вас. В ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Контрацептивное кольцо На одном уровне с многими другими видами контрацепции стоит контрацептивное кольцо. Как действует контрацептивное кольцо Этот метод контрацепции очень популярный и эффективный, но всё равно нужно получить консультацию квалифицированного врача, потому, что организм каждой женщины – это индиви ... Окраска волос: красота без ошибок Конечно, если вы решили изменить цвет своих волос, то лучше всего будет доверить окраску волос в заботливые руки парикмахеров. Но бывают случаи, когда приходится самостоятельно приводить волосы в порядок. Как показывает практика, многие девушки справляются сами с окраской волос. Но иногда со ... Боли при диафрагмальной грыже Что такое диафрагмальная грыжа? Диафрагма отделяет брюшную полость от грудной и представляет собою мышечно-сухожильную ткань. Она состоит из двух куполов, подвижных при дыхании, в центре между ними находится сухожильная часть, более фиксированная и поэтому малоподвижная. В этой части диафрагмы с ...