Уход за полостью рта новорожденного Ваш малыш только появился на свет, и уже необходимо позаботиться о его стоматологическом здоровье. И именно вы - заботливые родители - способны обеспечить ему хорошую гигиену полости рта.
Даже если у вашего чада еще отсутствую зубки, не значит, что в его ротик не попадают бактерии. Это может про ...
Ваш малыш – от месяца до трех Новорожденный в вашем доме это не только огромная радость, но и большие заботы, которые нужно постараться распределить на всю семью. Они не должны лежать только на материнских плечах. Количество грудного молока всегда связано общим физическим и эмоциональным состоянием женщины.
Грудное молоко
Е ...
Успешное кормление грудью начинается с правильного старта Многим мамам кажется, что кормление грудью — это такая лотерея, в которой кому-то везет, а кому-то нет. Но это не так! Женщина, которая хочет кормить грудью, может предпринять многое для того, чтобы кормить у нее получилось.
Сразу после родов родившегося малыша кладут маме на живот. Через ...
Синдром срыгивания У детей первых месяцев жизни, особенно у малышей, находящихся на искусственном вскармливании, часто наблюдаются срыгивания. Во внутриутробном периоде пищеварительная система практически бездействовала, и требовать от нее безукоризненной работы сразу после рождения было бы неразумно. Однако любую ...
Можно ли похудеть, если все еще кормишь грудью?
Чтобы малыш был крепким и здоровым, он должен полноценно питаться. Если его основная пища – грудное молоко, то оно должно быть питательным и содержать полезные вещества и витамины.
Во время лактации тяжело оставаться стройной и подтянутой, поскольку у мамы все мысли сейчас о том, чтобы ребенок был всегда сытым и накормленным.
Но, желание быть красивой и грациозной вскоре появляется у многих кормящих мам. И их желание может сбыться, причем, даже тогда, когда они все еще продолжают кормить грудью.
Кормящей маме нужно употреблять ежедневно дополнительные пятьсот калорий, необходимые для выработки организмом молока. Поэтому похудение может принести результаты, если при этом придерживаться некоторых правил.
Правила похудения при кормлении грудью
Многие мамы считают, что во время кормления грудью нужно кушать в два раза больше, чем раньше, тем самым пытаются увеличить количество и качество грудного молока. Но, переизбыток пищи не имеет никакого отношения к работе молочных желез, он просто приводит к тому, что постепенно начинают откладываться жиры.
Чтобы похудеть в этот период, женщине нужно перейти на сбалансированное питание, где должны преобладать в меньшем количестве углеводы и жиры, поскольку это может вызвать помимо увеличения веса, проблемы со стулом у малыша. Дробное и здоровое питание – залог здоровья малыша и красоты его мамы.
Нередко кормящие мамочки прибегают к различным диетам или даже к голоданию. Этого категорически делать нельзя, поскольку, в первую очередь, от этого страдает малыш, во-вторых, обмен веществ начинает замедляться, и организм старается отложить любые поступающие калории в виде жировых запасов, в-третьих, появляется риск прекращения лактации.
Движение или просто физическая зарядка – большие друзья тому, кто желает похудеть. Ежедневные часовые прогулки в парке с малышом позволят вам скинуть лишние килограммы, а ребенку, благодаря свежему воздуху, укрепить здоровье.
Добавлено: 28-12-2019 07:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Едим и густое, и жидкое
Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться?
• ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион
Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять?
• В данном случае лучше всего предложи ...
Советы диетолога (вопрос-ответ) Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог.
Дисбактериоз у ребенка - искусственника
Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...
Консультирует диетолог(вопрос-ответ) Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас.
Лечение анорексии у маленького ребенка
Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...
Фотодерматит Мы знаем, насколько опасны для нашей кожи солнечные лучи. Они влекут преждевременное старение, а также провоцируют возникновение фотодерматитов (аллергических реакций).
Естественно, для нас полезны ультрафиолетовые лучи. Однако в то же время они вредят. Для укрепления и формирования костей нам н ...
Пластика нижних век Как правило, к тридцати годам появляются первые признаки возрастных изменений, которые затрагивают в первую очередь очень чувствительную и нежную кожу век.
Сделать кожу вокруг глаз здоровее и моложе, а взгляд выразительнее поможет пластика нижних век (или блефаропластика, вот отличный сайт по этой ...
Может ли физическая активность облегчить болезни мозга? В рамках проекта Rush Memory and Aging Project исследователи искали связь между движением и более медленным развитием заболеваний, влияющих на когнитивные функции мозга, включая:
речь,
обучение,
память
и внимание.
Чем выше были физические нагрузки в выборке пожилых людей, ...
