В чем эффективность групповой психотерапии? Групповая психотерапия имеет ряд преимуществ перед другими формами психотерапевтической работы:
Терапия группового формата обходится дешевле индивидуальной психотерапии;
Участники группы, имеющие общие цели и общие проблемы, оказывают друг другу эмоциональную поддержку;
Обрете ...
Особенности влияния компонентов рациона на психику человека О взаимосвязи между питанием и физическим состоянием здоровья профильные специалисты пишут много и постоянно.
Однако, как оказывается, один из важнейших аспектов - воздействие на психику человека через повседневный рацион, удостоен не столь пристального внимания ученых.
А ведь есть особенности ...
Преимущества груди маленького размера и как выбирать бюстгальтер для маленькой груди Среди женщин довольно распространенным является мнение, будто красивой и привлекательной может быть лишь большая грудь. В связи с этим те представительницы прекрасного пола, которых природа обделила объемными формами, часто стесняются своего недостаточного размера.
Преимущества груди маленького ...
Сексолог о наших комплексах Мало кто может похвастаться тем, что у него совсем нет комплексов. Вместо того чтобы принять себя таким, как есть, многие решаются менять себя согласно стандартам, которые диктуют сегодняшняя мода и общество.
Откуда берутся комплексы
Причем зачастую эти комплексы просто надуманны: иногда оказыва ...
Признаки нервного срыва
В условиях современного ритма жизни привычными становятся такие слова как депрессия, стресс, невроз и нервный срыв. И если еще недавно в сознании обывателей нервный срыв ассоциировался только с психически ненормальными людьми, то сейчас в той или иной мере с ним сталкивается каждый. И далеко не всегда человек понимает, что то, что с ним произошло и есть чистой воды нервный срыв.
Нервный срыв никогда не случается на пустом месте. Напряжение может накапливаться неделями, месяцами и даже годами. Умственные, физические перегрузки, эмоциональное напряжение: все это негативно сказывается на состоянии человека. Стоит также помнить, что нам свойственно еще и преувеличивать трудности, с которыми мы сталкиваемся. Примечательно. Что окружающие могут даже не догадываться, что внутри человека спит вулкан, который в один прекрасный (или ужасный) момент проснется. И вот наступает момент, когда сдерживающие механизмы психики не срабатывают и у человека случается нервный срыв.
Что предшествует нервному срыву?
Выделяют такие предвестники бури:
Человек становится крайне раздражителен. Его выводит из себя все: прохожие на улице, продавцы в магазинах, водители автобусов, которые едут слишком медленно (или слишком быстро). И самое печальное, что гнев его выливается и на домочадцев, причем почти всегда незаслуженно. Агрессию могут вызвать любые, даже незначительные просьбы и замечания со стороны окружающих. Человеку может казаться, что его пытаются воспитывать, «учить жизни».
Предвестниками нервного срыва может быть хроническая усталость, слабость. Нередко может мучить головная боль.
У человека пропадает аппетит, и, как следствие, он теряет в весе. Если несчастный привык заедать проблемы, он наоборот может резко прибавить в весе.
У людей, которым грозит нервный срыв, появляется подозрительность, страх быть использованным. Им может казаться, что все настроены к ним враждебно, придираются по мелочам. Хотя сами ведут себя так же придирчиво к другим.
Очень часто нервный срыв является следствием любовной зависимости.
А что происходит непосредственно в момент нервного срыва?
Чаще всего у человека начинается истерика, причем поводом может быть все, что угодно: усталость на работе, проблемы со здоровьем кого-то из родственников, неосторожная реплика в его адрес, замечания со стороны начальства или членов семьи. В этой ситуации люди могут кричать, плакать навзрыд, или наоборот, молча, уставившись в одну точку, просто прокручивая все негативные мысли в голове, даже не высказывая ничего окружающим. В этот момент нередко человека преследуют мысли о самоубийстве. Причем, мысль эта не пугает, а кажется единственно возможным выходом из сложившейся ситуации.
Поэтому крайне важно проявить к страдающему человеку внимание и заботу. Необходимо тщательно следить за своей речью, чтобы неосторожным словом не перевести человека через барьер «жить или не жить». Помните, в этот момент человек решает вопрос жизни и смерти. И отчасти от вас зависит, как он этот вопрос решит. Проявите к нему внимание, даже если все происходящее вызывает у вас отвращение. Ни один человек не сможет забыть столь доброе к нему отношение в такой трудный период в его жизни.
Добавлено: 30-12-2019 06:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Лабиопластика – пластическая хирургия половых губ Лабиопластика (ее же прозвали пластикой половых губ) относится к эстетической хирургии. Данная операция призвана устранить дискомфорт от асимметричности или чрезмерного развития половых губ, улучшить их внешний вид.
В каких случаях назначают лабиопластику
Малые половые губы полностью скрыты бол ...
Симптомы и лечение межреберной невралгии Межреберная невралгия является патологией, при которой сдавливаются или раздражаются межреберные нервы.
Симптомы межреберной невралгии
Боль, которая возникает при заболевании, похожа на симптомы болезней сердечнососудистой системы. Так что если возник приступ, сразу обращайтесь за медицинской п ...
Менингит у ребенка Менингитом обычно болеют малыши в возрасте до пяти лет. Это заболевание представляет собой воспаление оболочек мозга. Иногда приводит к менингоэнцефалиту (воспалению мозга).
Причины возникновения менингита у ребенка
При данном заболевании воспаление развивается снаружи мозга. Причиной его возник ...
