ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Астма без лекарств

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Расстройство стула - понос - MY-DOKTOR.RUРасстройство стула - понос
Расстройство стула чаще прослеживается при острых заболеваниях органов брюшной полости. Остро появляющийся профузный понос, ведущий к большой потере организмом жидкости и электролитов, является признаком, требующим неотложной помощи. Степень срочности существенно вырастает в связи с присутствие ...


Тромбоз брыжеечных сосудов. Венозный и артериальный тромбоз - MY-DOKTOR.RUТромбоз брыжеечных сосудов. Венозный и артериальный тромбоз
Тромбоз брыжеечных (мезентериальных) сосудов вызывает острую их непроходимость. Артериальный тромбоз встречается чаще венозного. В большинстве эпизодов имеет место не первичный тромбоз артерий брыжейки, а эмболия их тромбом, внесенным током крови. Источником эмболов являются внутрисердечные тром ...


Мигрень – хроническая ежедневная головная боль - MY-DOKTOR.RUМигрень – хроническая ежедневная головная боль
Мигрень (hemicrania) — это одно из наиболее распространенных видов заболеваний, ведь почти каждый из нас испытывал головную боль хоть раз в своей жизни. Что такое мигрень Слово мигрень от греческого hemicrania — состояние, которое характеризуется мощной головной болью, сконцентрированн ...


Сладкая правда - диабет - MY-DOKTOR.RUСладкая правда - диабет
Все женщины - ужасные сладкоежки. Так принято считать. Поэтому мужчине - коньяк, женщине - конфеты. Это азбука жизни. И ужасное заблуждение. Не насчет коньяка, тут все верно, а насчет конфет. А вообще, со сладким связано огромное количество мифов и легенд. Давай разберемся с ними по порядку. МУ ...


Астма без лекарств

Астма без лекарств - MY-DOKTOR.RU

Лекарства необходимы для предотвращения приступов астмы и контроля над болезнью. Но можно предпринять и дополнительные поддерживающие меры.

Чтобы лучше справляться с приступами астмы, многие обращаются к специальным дыхательным техникам.

Можно постараться, насколько возможно, исключить факторы, вызывающие приступ.

Регулярные физические упражнения и хорошая спортивная форма помогут предотвратить симптомы астмы.

Важен также отказ от курения. Это одна из основных мер поддержки.

Дыхательные техники

Для людей с астмой предлагается много разнообразных дыхательных упражнений и техник. Их цель:

  • расслабление,
  • поддержка спокойного контролируемого дыхания.

Релаксации и дыхательные упражнения, например, из йоги, могут помочь предотвратить симптомы астмы и улучшить самочувствие.

Есть определенные упражнения, которые предназначены для облегчения дыхания во время приступа.

Очень важно: чтобы такая техника действительно приносила плоды, нужно практиковать ее под руководством опытного специалиста.

Физическая активность

Спорт и физическая активность важны для большинства людей, страдающих астмой. Они помогают работе сердца и легких, увеличивают объем вдыхаемого кислорода.

Исследования показывают, что занятия физкультурой и спортом могут уменьшить симптомы астмы в долгосрочной перспективе.

Есть также примеры того, что тренировки предотвращают приступы астмы.

Но важно правильно адаптироваться к физической деятельности:

Лишний вес

Ожирение (индекс массы тела выше, чем 30) может увеличить астматические симптомы у некоторых людей.

Результаты исследований показывают, что значительная потеря веса может помочь сохранить астму под контролем.

Курение

Вдыхание табачного дыма при активном или пассивном курение за несколько минут провоцирует приступ астмы.

Происходит это потому, что при контакте с табачным дымом сужается просвет дыхательных путей. Это может привести к тяжелому удушью.

Курение смертельно опасно не только для самого астматика, но и является сильным фактором риска развития астмы у здорового человека.

Дополнительные методы

Многие астматики пробуют альтернативные методы лечения, например:

Кому-то эти методы помогают, кому-то нет. Во всяком случае, пока нет серьезных доказательств пользы дополнительных методов поддержки.

Неясно, как эти методы действуют на астму, действуют ли они вообще и не имеют ли побочных эффектов.

Добавлено: 18-12-2015 18:52

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ)
Определяем время свидания с врачом • Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать? День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение. Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...


На ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ)
Худеть с помощью массажей и без применения специальных косметических средств вполне реально! Если хотите удвоить эффект от массажа, начните ходить в спортзал. • Что лучше всего съесть перед массажем? Лучше всего вообще не есть перед сеансом. В крайнем случае, выбирайте что-нибудь легко усв ...


На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ)
Витамины для ребенка • Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс? При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша. Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент. Слишком широкий сп ...


Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ)
Терапия аллергического ринита • Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита? Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания. Аллергический ринит чаще вызывает: домашняя пыль, шерсть животных ...


Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрофилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ)
В бассейн со справкой • Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели. Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Аллергия на солнце. Фотодерматоз - MY-DOKTOR.RUАллергия на солнце. Фотодерматоз
Всем нам известно о пользе солнечных лучей. Под влиянием солнечного света в организме человека вырабатываются витамины. В последнее время и в моду вошла загорелая кожа. А многие любят просто понежиться после зимы в лучах солнца. Но некоторым людям нахождение на солнце доставляет много проблем, о ...


Миастения - MY-DOKTOR.RUМиастения
Что такое миастения? Миастения – это болезнь нервов и мышц (поперечно-полосатой мускулатуры), при которой наблюдается значительное ослабление мышц. Больные постоянно ощущают патологическую утомляемость. Она развивается вследствие того, что передача сигнала от нервов к мышцам о необходимост ...


О вегетососудистой дистонии - MY-DOKTOR.RUО вегетососудистой дистонии
Вегетососудистая дистония (или нейроциркуляторная дистония) является функциональным заболеванием. Для неё свойственны расстройства нейроэндокринной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. При этом заболевании наблюдаются изменения, обусловленные сбоями в нейроэндокринном управлен ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика