Правда о стволовых клетках Уже все слышали о стволовых клетках и их возможностях. Не так давно южноамериканские ученые открыли их неиссякаемое количество в околоплодных водах.
До сих пор спорят о том, что стволовые клетки станут панацеей от всех заболеваний, источником "запчастей" ; для человека, либо все- таки э ...
Какая одежда вредна для здоровья По мнению ученых вредной может являться не только пища, но и одежда. Для обоснования этого факта было проведено не одно исследование.
Чем опасен бюстгальтер для здоровья женщины
И их результаты послужили доказательством того, что некоторые из разновидностей одежды могут негативно действовать на ...
Причины возникновения лишнего веса и опыт борьбы с ним Скажите, вы задумывались о том, что вся наша жизнь по сути состоит из еды?
Ежедневно по нескольку раз в день мы едим. В промежутках - перекусываем. Почему так? Потому что нас к этому приучили с детства. Пример? Пожалуйста.
Откуда берется привычка переедания или избыточного потребления пищи
Все ...
Чем может быть опасно употребление мяса Любой из пищевых продуктов способен оказывать значительное влияние на наш организм и тело. Посредством этого проявляется влияние пищи и на психоэмоциональное состояние человека.
Ученые утверждают, что пища может воздействовать даже на более тонкий уровень, то есть на человеческое мироощущение.
...
Советы о том, как всегда оставаться стройной и красивой
Никогда не делайте пропусков в приемах пищи
Бывают такие ситуации, когда мы просто не успеваем позавтракать, когда торопимся на работу, или поужинать, когда рабочие недоделки несем домой. Бывает, что мы собираемся на день рождение и перед этим весь день ходим голодными.
Но, запомните, что в такой ситуации, когда мы пропускаем прием пищи, за следующий прием мы съедим намного больше, чем могли бы, а все потому, что мы были слишком голодны. В этом случае, лучше в течение дня делать легкие перекусы, чем ничего не есть, а потом объесться.
Похудеть поможет лимон
Кислые продукты очень быстро насыщают наш организм. Поэтому, добавив дольку лимона в чай, вы не будете испытывать чувство голода, а еще благодаря лимону (а именно, содержанию в нем витамина C) ускорится обмен веществ.
Позволяйте себе немного сладкого
Все дело в том, что запрещая себя в чем-то, мы стремимся попробовать «запретный плод». Поэтому, пару конфет в день никак не скажется на вашем весе. Но, лучше, если вы их замените на сухофрукты.
Кушаем недоваренные макароны
Твердые макароны имеют пониженный гликемический индекс, чем мягкие и разваренные.
Наполняем желудок легкими продуктами
Чтобы мы чувствовали сытость, но при этом не набирали в весе, желательно питаться продуктами, содержащими большое количество жидкости. Это могут быть: фрукты, овощи, соки и супы.
Хотим пить? Пьем воду
Конечно, лимонад и капучино очень приятны на вкус, но в них содержится много калорий, ненужных нам. Поэтому отдайте предпочтение чистой воде или зеленому чаю без сахара.
В твороге содержится достаточно кальция, который укрепляет нашу костную систему, а еще он хорошо насыщает, благодаря большому содержанию в нем белка.
В дополнение к этим советам, запомните следующие истины
Не торопитесь быстро похудеть. Организм невозможно обмануть, он просто перестроится на режим энергосбережения и начнет откладывать про запас любые калории, съеденные вами.
Не заканчивайте резко диету. Во время диеты обмен веществ начинает работать в замедленном режиме, и он собьется, если вы сразу начнете много кушать.
Увеличьте физическую активность, которая позволит расходовать энергию через мышечную работу.
Добавлено: 30-12-2019 20:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) Загадочная хворь
• Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение?
Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...
Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность
• У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз?
Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний.
Железодефицитная анеми ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
Если ребенок боится ходить на горшок У деток от одного года до двух лет часто появляются запоры, причины которых могут носить психологический характер. Однако это не значит, что ребенок не нуждается в осмотре педиатра и других специалистов. Лечить такие запоры нужно, когда все возможные патологии исключены.
Психологические причины ...
Легкие роды: миф или реальность Роды – процесс тяжелый и ответственный, а значит готовиться к ним нужно заранее и отнестись к этому со всей серьезностью. Каждая женщина мечтает о легких родах, но чтобы все прошло гладко и без осложнений стоит учесть некоторые моменты, которые максимально могут помочь в этом сложном проце ...
Мужской климакс: причины, симптомы, лечение По мере старения у всех наступает период, когда организм начинает вырабатывать все меньше половых гормонов. Все знают, что такое женский климакс или менопауза. А вот, что это явление присуще и сильному полу, знают не многие. Такой период в жизни каждого мужчины называется андропауза.
Что такое ...
