 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Как снизить артериальное давление без лекарственных препаратов?
 |
Повышенное артериальное давление является самым распространенным недугом, с которым сталкиваются 45% взрослого населения всей планеты.
Причины и последствия повышения артериального давления
Причины
Существенному повышению давления способствуют многочисленные привычки, например:
- длительное сидение перед телевизором или компьютером,
- употребление сладких и соленых продуктов в больших количествах,
- малоподвижный образ жизни,
- хронические стрессы,
- курение,
- избыточный вес.
- Наблюдается гипертония также у людей вспыльчивых, тревожных и очень нервных.
- Наследственный фактор тоже играет не последнюю роль в повышении давления и употребление алкогольных напитков.
Раньше полагали, что давление может повыситься только с возрастом, но сейчас медики бьют тревогу, так как в поликлиники с этой проблемой приходят люди различной возрастной категории.
Признаки высокого давления
Гипертония сопровождается:
- бессонницей,
- сильными болями в области сердца,
- нарушением зрения в виде плавающих мушек перед глазами.
- Еще одним признаком высокого давления является ощущение тяжести в области затылка и носовые кровотечения.
Последствия
При игнорировании всех этих симптомов и отсутствии квалифицированной медицинской помощи, гипертония может привести к таким серьезным заболеваниям, как:
Лечение артериального давления без лекарств
Подскочить давление внезапно может не только у хронического гипертоника, но у совершенно здорового человека.
Не всегда в этих случаях под рукой имеется специальное лекарство, поэтому приходится обходиться подручными средствами. К тому же, не у каждого человека есть желание постоянно принимать лекарственные препараты, которые могут иметь какие-либо побочные эффекты.
Существует много средств и способов, снижающих артериальное давление без лекарственных средств.
Очень холодная вода
Необходимо налить холодную воду в большой таз и опустить в нее на три минуты руки до самых предплечий.
Затем следует смочить мягкую ткань, сложенную в несколько слоев, холодной водой и приложить поочередно к лицу, области щитовидной железы и солнечному сплетению.
Лечебное дыхание
Если внезапно повысилось артериальное давление, следует успокоиться, присесть на стул или сесть в кресло и расслабиться.
После этого необходимо очень медленно выдохнуть, затем также медленно вдохнуть.
Повторять это дыхательное упражнение нужно до тех пор, пока появившиеся признаки не пройдут полностью.
Целебная ванна
Ванну наполнить теплой водой. Добавить морскую соль, экстракт или настой валерианы и эфирное масло лаванды. Принимать такую лечебную ванну необходимо не менее пятнадцати минут.
Кроме того, каркаде или классический зеленый чай тоже помогут снизить давление. Нужно только добавить в напиток небольшую дольку лимона с толстой кожицей.
Все эти способы не являются панацеей и помогают только временно. Поэтому очень важно изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций. Только тогда можно будет не заниматься поиском средств, снижающих артериальное давление.
Добавлено: 20-12-2019 05:51
| Сара пишет: 02-08-2020 12:28 Лучше не допускать повышения артериального дваления Я тоже про именно горячие ванночки для ног и рук слышала, и даже практиковала. Что помогало. И Моксонидин-СЗ тоже всегда при себе храню. После нескольких случаев ГК и его успешного купирования при помощи этого средства. |
| Савельева пишет: 02-02-2019 04:40 Полезно! Про таз с холодной водой я не слышала, наоборот, при повышении кладу ноги в тазик с горячей водой, что помогает неплохо. Но как дежурный надежный способ еще храню на такие случаи моксонидин-сз, который не раз спасал. |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
