Возрастные изменения организма и фитнес Поскольку человек стареет, его тело претерпевает изменения. И, следовательно, меняется его способность достижения спортивных результатов.
То, что давалось легко в 15-16 лет, после 30 становится для многих реальной проблемой.
Какие изменения происходят в 20, 30 и 40 лет?
Какие упражн ...
Положительные и отрицательные стороны диеты Как неприятно это слово ― диета. Многие люди пытаются сбросить лишний вес, и первое что они делают, это прибегают к диете.
В основном диета заключается в уменьшении количества потребления пищи. Как у любого дела у диеты есть свои плюсы и минусы. Давайте их рассмотрим.
Плюсы диеты
Диеты всё- ...
Как достичь результата в бодибилдинге Сумасшедшие нагрузки и насыщенный график тренировок бодибилдера требуют дополнительных ресурсов для полноценного восстановления и роста мышечной массы.
Порой даже сбалансированное питание, хороший отдых и сон не могут справиться с этой задачей. А спортсмен ориентирован на достижение высоких результ ...
Правильный завтрак - верный путь к новой стройной фигуре Первый прием пищи должен происходить не к середине дня и не к вечеру, а ранним утром. В его состав рекомендуется включать продукты с теми полезными веществами, которые наполнят организм энергией на несколько часов.
По этой причиной перехватить яблочко или съесть баночку обезжиренного йогурта на зав ...
Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Скоро появится братик
• В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички?
Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с помощью куклы: приучите дочку к мысли о том, что за ней нужно ухаживать. Сделайте это до родов.
Принесите малышке из роддома подарок, который она давно хочет, - якобы от малыша. Как бы ни было трудно, старайтесь уделять детям одинаковое количество внимания. Поставьте будильник на определенный час и планируйте дела так, чтобы в отведенное время позаниматься со старшей дочкой.
Почему немеют пальцы
• Зимой я поскользнулась на льду и ударилась локтем. Синяк сошел, но не исчезло онемение в пальцах. Что нужно предпринять?
Такую клиническую картину вызывает контузия периферического нерва и сдавливание его гематомой. На восстановление его функций уйдет от полугода до двух лет, но прогноз чаще благоприятный.
Необходимо обратиться к травматологу и неврологу, которые подберут оптимальную для вас схему лечения.
В любом случае (после уточнения диагноза) назначают сосудистые препараты:
• Как правильно выбирать ежедневные прокладки и есть ли нюансы в их использовании?
Прокладки должны удерживать влагу, неприятный запах и при этом давать коже возможность дышать. Рекомендую приобретать изделия с основой из натуральных волокон. Что касается частоты смены прокладок, желательно использовать в течение дня 3-4 штуки.
Только в этом случае вы можете не бояться появления опрелостей и раздражения кожи. Всем требованиям соответствуют ежедневные прокладки Bella Parity Ultra Trendi.
Их покрытие на 100% состоит из хлопка, а супертонкая и удобная форма прокладки позволяет забыть о ней и просто наслаждаться жизнью.
Ранняя седина
• Мне только 28 лет, но в волосах уже очень много седины. Почему так происходит и можно ли предупредить ее появление?
Причин, провоцирующих появление седины, не сколько:
Если в вашем роду женщины седеют рано, есть вероятность, что эта неприятность коснется и вас. К сожалению, единственный метод борьбы с ней - это окрашивание волос.
В качестве профилактических мер могу порекомендовать:
снизить уровень стресса,
сбалансировать питание,
подобрать средства для ухода сообразно типу ваших волос.
Здравствуйте. У меня такой вопросик. Мне сделана операция на позвоночнике ТПФ после неё было кровотечение из раны сейчас осталась внутри гематома,держится температура. Что в этом случае делать и насколько это плохо. И можно ли при гематоме загорать? Спасибо.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения?
Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение.
Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...
Как получить справку на ношение оружия Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия?
Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка?
Получение справки на ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
Живокость Живокость – это многолетнее растение, которое принадлежит семейству Лютиковых. Данное травянистое растение вызывает интерес у человека благодаря своим целебным свойствам. Из названия можно понять, что оно используется при переломах костей и лечения остеопороза, однако живокость нашла свое прим ...
Псориаз. Симптомы, причины и методы лечения Псориаз – это дерматоз, неинфекционное, достаточно распространенное, хроническое заболевание, которое преимущественно поражает кожные покровы. При псориазе образуются красноватые, очень сухие пятна, приподнятые над поверхностью кожи. Однако у некоторых людей, страдающих псориазом, видимые ...
Компрессионные колготки – эффект под контролем у красоты Женщина всегда хочет быть уверена в своей красоте и привлекательности.
Что делать при появлении варикоза
Когда у нее на ногах появляются сосудистые звездочки и узлы из вен, в первую очередь надо задуматься о визите к врачу для правильной диагностики состояния.
Своевременно начатое лечение позволи ...
