ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Гистидин. При похудении и аллергии

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Нужен ли посредник для лечения в Германии - MY-DOKTOR.RUНужен ли посредник для лечения в Германии
Сегодня никто не будет спорить с тем, что уровень медицинских услуг в Германии на порядок выше, чем уровень услуг в странах СНГ. Поэтому в последнее время так распространен так называемый «медицинский туризм», при котором  пациент едет в Германию для получения качественного медицин ...


Своевременная профилактика снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний - MY-DOKTOR.RUСвоевременная профилактика снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Современному человеку приходится прилагать массу усилий для сохранения здоровья. Стремительное развитие промышленности, конечно, имеет ряд преимуществ, облегчая жизнь людей, но вместе с тем оно оказало определенное влияние на экологию и окружающую среду, что отрицательно сказывается на здоровье чел ...


Гречневая диета - MY-DOKTOR.RUГречневая диета
С самого детства мы знаем, что гречневая каша полезна для организма. Нам дают ее на гарнир, мы едим ее с молоком, некоторые хозяйки используют гречку даже для начинки традиционных пирогов. Но есть у гречки и еще одно предназначение: на ней худеют. Гречневая диета — одна из самых действенных ...


Когда нужно на прием к хирургу - MY-DOKTOR.RUКогда нужно на прием к хирургу
К врачам люди стараются обращаться как можно реже, ссылаясь на занятость или надеясь, что симптомы заболевания пройдут сами собой. И это совершенно зря, ведь лучшие хирурги в Нижнем Новгороде способны своевременно выявить болезнь и вылечить ее без оперативного вмешательства. Стоит отметить, что оп ...


Гистидин. При похудении и аллергии

Гистидин. При похудении и аллергии - MY-DOKTOR.RU

Нет идеальной таблетки, которая гарантирует стройную фигуру, но диета, богатая гистидином может облегчить процесс похудения.

В исследовании группы женщин, страдающих ожирением, было установлено, что большое количество гистидина ведет к снижению жировой массы организма.

Как будто этого мало, в том же исследовании удалось снизить резистентность к инсулину, что особенно полезно для людей, страдающих ожирением и больных диабетом II типа.

Роль гистидина в похудении

В организме человека гистидин:

  • является предшественником гистамина,
  • представляет собой важный компонент миоглобина (хранение кислорода в мышцах),
  • участвует в синтезе нуклеиновых кислот,
  • принимает участие в синтезе гемоглобина,
  • участвует в защите организма от УФ-излучения.

Гистамин и аллергия

Как уже упомянуто выше, гистидин необходим для образования гистамина – соединения, которое, в частности, активизирует работу нашей иммунной системы в случае заражения.

К сожалению, иногда организм включает сигнал тревоги тогда, когда наталкивается на:

  • пыльцу,
  • шерсть животных
  • или пылевых клещей.

В этой ситуации также увеличивается уровень гистамина и доходит до очень сильных аллергических реакций.

А использованный гистидин нужно компенсировать – поэтому людям с аллергией стоит обратить внимание на покрытие суточной потребности этой незаменимой аминокислоты.

Кому необходимо?

Соответствующее количество гистидина в рационе важно и:

Низкий уровень гистидина встречается у людей с:

А у здорового, взрослого человека, гистидин, как правило, поступает в достаточных количествах от синтезирующих его кишечных бактерий.

Дефицит

Бактериальная флора кишечника обычно является достаточным источником этого вещества и сложно встретить его дефицит у здоровых, взрослых людей.

У детей недостаток этого компонента может привести к:

  • нарушению роста,
  • набора массы тела,
  • задержкам в организме некоторых продуктов обмена веществ
  • или атрофическим изменениям в сальных железах.

При заболеваниях, в которых отмечается низкий уровень этой аминокислоты, недостаточное питание может привести к ухудшению состояния здоровья.

Карнозин

Карнозин - один из основных небелковых компонентов, имеющих в своей конструкции азот, который находится, в основном, в наших мышцах.

Но есть он и в других тканях, органах, и даже в центральной нервной системе. Это вещество участвует в важных механизмах нашего организма:

  • выступает антиоксидантом,
  • защищает от многих неблагоприятных изменений, например, происходящих при раке и неврологических заболеваниях,
  • способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса (особенно в мышечных клетках),
  • способствует регуляции уровня меди, железа, цинка и кобальта в биологических жидкостях,
  • влияет на поддержание гомеостаза клеток организма.

На уровень карнозина в организме человека влияет в очень большой степени диета, а именно - количество получаемого с пищей гистидина.

Это важно, больше всего, спортсменам, так как он способствует регенерации мышц и повышает силу их сокращения, а также уменьшает количество молочной кислоты.

При анемии

Анемия может быть вызвана различными факторами. Одним из них является дефицит фолиевой кислоты.

В настоящее время мы уже знаем, что введение гистидина снижает такую анемию - увеличивается уровень гемоглобина.

В связи с этим предлагается людям с дефицитом фолиевой кислоты предписывать принимать от 3 до 5 дней:

  • 1 мг фолиевой кислоты,
  • 5 г гистидина.

После этого периода необходимо проанализировать меню человека, у которого было обнаружена анемия и изменить его так, чтобы предотвратить возникновение дефицита.

Лучше всего, если это сделает профессиональный диетолог.

Чем опасен избыток гистидина у здорового человека (гистидинемия)

Избыток гистидина у здорового человека труднодостижим. Реальной проблема с избытком гистидина становится у тех, кто страдает врожденным нарушением метаболизма этой аминокислоты - гистидинемией.

Клинические проявления гистидинемии:

При гистидинемии применяется диета с пониженным содержанием гистидина.

Источники гистидина

Очень хорошие источники гистидина:

  • мясо и молочные продукты,
  • рыба,
  • твердые сыры.

Добавлено: 29-10-2015 19:01

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ)
1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...


Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог)
Хронический стоматит У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита? Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...


Здоровье (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗдоровье (вопрос-ответ)
Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...


2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология
Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек • Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков? Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...


Ногти и маникюр - MY-DOKTOR.RUНогти и маникюр
О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом. Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей? Причин ломко ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Пятна на солнце - MY-DOKTOR.RUПятна на солнце
К списку самых вредных привычек добавилось злоупотребление солнечными ваннами. Слишком дорогой ценой обходится морской загар нашей коже. О причинах появления пигментных пятен и лучших методах избавления от них. Как получить безопасный загар Хорошие новости! Во-первых, чтобы получить красивый от ...


Технические приспособления для индивидуальной реабилитации инвалидов - MY-DOKTOR.RUТехнические приспособления для индивидуальной реабилитации инвалидов
В настоящее время инвалидность перестала быть приговором, и общество совершенно по - иному относиться к людям с физической ограниченностью, проходящих курс восстановления и последующей адаптации. Курс реабилитации представляет собой некую систему, состоящую из комплексных занятий, включающую: ...


Рак шейки матки: что ожидать после лечения? - MY-DOKTOR.RUРак шейки матки: что ожидать после лечения?
Рак шейки матки – это серьезное онкологическое заболевание. Однако медицина за последние годы широко шагнула вперед. Лечение рака шейки матки за границей Теперь лечение рака шейки матки за границей, в частности лечение в Израиле, дает женщинам второй шанс. И даже помогает женщине ощутить ра ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика