ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Гистидин. При похудении и аллергии

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Лечение ран - первая помощь - MY-DOKTOR.RUЛечение ран - первая помощь
Основной задачей лечения любых ран является, в конечном счете, восстановление формы и функции поврежденной при травме ткани. Для достижения этой конечной стратегической цели на различных этапах лечения решаются различные тактические задачи. При оказании первой помощи раненым решаются следующие з ...


Регионарная криотерапия - MY-DOKTOR.RUРегионарная криотерапия
Живая клетка в определенных условиях может переносить охлаждение до – 170 градусов. Канадские физиологи Бартон и Эдхолм (1957) отмечают, что красные кровяные тельца могут сохраняться в глицерине и при - 79 градусов, а затем с успехом использоваться для переливания крови больным. На основе ...


Использование чайного гриба для лечения волос и для ухода за ними - MY-DOKTOR.RUИспользование чайного гриба для лечения волос и для ухода за ними
Чайный гриб представляет собой поистине уникальный продукт. Он используется человеком для разных целей с древнейших времен. Также установлено, что чайный гриб может весьма благотворно влиять на человеческий организм. Он может ускорять выздоровление человека от различных недугов. Положительно ск ...


Мочекаменная болезнь - MY-DOKTOR.RUМочекаменная болезнь
Каждый десятый человек носит в себе камни разного состава и размеров (крупные и мелкие). Камни могут находиться в желчном пузыре и в мочевыводящей системе. Откуда берутся камни в желчном пузыре или почках Главная суть протекания мочекаменной болезни заключается в том, что в органах выделения (в ...


Гистидин. При похудении и аллергии

Гистидин. При похудении и аллергии - MY-DOKTOR.RU

Нет идеальной таблетки, которая гарантирует стройную фигуру, но диета, богатая гистидином может облегчить процесс похудения.

В исследовании группы женщин, страдающих ожирением, было установлено, что большое количество гистидина ведет к снижению жировой массы организма.

Как будто этого мало, в том же исследовании удалось снизить резистентность к инсулину, что особенно полезно для людей, страдающих ожирением и больных диабетом II типа.

Роль гистидина в похудении

В организме человека гистидин:

  • является предшественником гистамина,
  • представляет собой важный компонент миоглобина (хранение кислорода в мышцах),
  • участвует в синтезе нуклеиновых кислот,
  • принимает участие в синтезе гемоглобина,
  • участвует в защите организма от УФ-излучения.

Гистамин и аллергия

Как уже упомянуто выше, гистидин необходим для образования гистамина – соединения, которое, в частности, активизирует работу нашей иммунной системы в случае заражения.

К сожалению, иногда организм включает сигнал тревоги тогда, когда наталкивается на:

  • пыльцу,
  • шерсть животных
  • или пылевых клещей.

В этой ситуации также увеличивается уровень гистамина и доходит до очень сильных аллергических реакций.

А использованный гистидин нужно компенсировать – поэтому людям с аллергией стоит обратить внимание на покрытие суточной потребности этой незаменимой аминокислоты.

Кому необходимо?

Соответствующее количество гистидина в рационе важно и:

Низкий уровень гистидина встречается у людей с:

А у здорового, взрослого человека, гистидин, как правило, поступает в достаточных количествах от синтезирующих его кишечных бактерий.

Дефицит

Бактериальная флора кишечника обычно является достаточным источником этого вещества и сложно встретить его дефицит у здоровых, взрослых людей.

У детей недостаток этого компонента может привести к:

  • нарушению роста,
  • набора массы тела,
  • задержкам в организме некоторых продуктов обмена веществ
  • или атрофическим изменениям в сальных железах.

При заболеваниях, в которых отмечается низкий уровень этой аминокислоты, недостаточное питание может привести к ухудшению состояния здоровья.

Карнозин

Карнозин - один из основных небелковых компонентов, имеющих в своей конструкции азот, который находится, в основном, в наших мышцах.

Но есть он и в других тканях, органах, и даже в центральной нервной системе. Это вещество участвует в важных механизмах нашего организма:

  • выступает антиоксидантом,
  • защищает от многих неблагоприятных изменений, например, происходящих при раке и неврологических заболеваниях,
  • способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса (особенно в мышечных клетках),
  • способствует регуляции уровня меди, железа, цинка и кобальта в биологических жидкостях,
  • влияет на поддержание гомеостаза клеток организма.

На уровень карнозина в организме человека влияет в очень большой степени диета, а именно - количество получаемого с пищей гистидина.

Это важно, больше всего, спортсменам, так как он способствует регенерации мышц и повышает силу их сокращения, а также уменьшает количество молочной кислоты.

При анемии

Анемия может быть вызвана различными факторами. Одним из них является дефицит фолиевой кислоты.

В настоящее время мы уже знаем, что введение гистидина снижает такую анемию - увеличивается уровень гемоглобина.

В связи с этим предлагается людям с дефицитом фолиевой кислоты предписывать принимать от 3 до 5 дней:

  • 1 мг фолиевой кислоты,
  • 5 г гистидина.

После этого периода необходимо проанализировать меню человека, у которого было обнаружена анемия и изменить его так, чтобы предотвратить возникновение дефицита.

Лучше всего, если это сделает профессиональный диетолог.

Чем опасен избыток гистидина у здорового человека (гистидинемия)

Избыток гистидина у здорового человека труднодостижим. Реальной проблема с избытком гистидина становится у тех, кто страдает врожденным нарушением метаболизма этой аминокислоты - гистидинемией.

Клинические проявления гистидинемии:

При гистидинемии применяется диета с пониженным содержанием гистидина.

Источники гистидина

Очень хорошие источники гистидина:

  • мясо и молочные продукты,
  • рыба,
  • твердые сыры.

Добавлено: 12-01-2019 00:04

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса о красоте (вопрос-ответ)
1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить? Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...


Лечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЛечимся правильно. Вопросы врачам (вопрос-ответ)
Медовый массаж для суставов У меня артрит коленных суставов. Пользуюсь компрессами и мазями, приготовленными своими руками. А может ли в моем случае помочь массаж с медом? Я про него слышала, но никогда не делала. Отвечает врач-массажист Медовый массаж - прекрасное средство для вспомогательного ...


Вопросы о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы о красоте (вопрос-ответ)
• Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится? Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...


Спросите у врача (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у врача (вопрос-ответ)
Отдыхать на море — не меньше месяца Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать. Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...


Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ)
• Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки? Варикоз, или варикозное расширение вен, ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Моногенные заболевания - MY-DOKTOR.RUМоногенные заболевания
Диагностика моногенных дефектов иногда может быть возможной при ультразвуковом исследовании (например, эхогенных исследованиях кишки при кистозном фиброзе) или при выполнении специфических молекулярно-диагност ических тестов. Ниже описание некоторых моногенных заболеваний. Кистозный фиброз Кист ...


Разрыв матки - MY-DOKTOR.RUРазрыв матки
Разрыв матки - это акушерская катастрофа, которая часто приводит к смерти матери и плода. Большинство разрывов матки возникает во время родов. Более 90% разрывов матки ассоциированы с предшествующим кесаревым сечением или другими операциями на матке (консервативная миомэктомия). В остальных 10% ...


Методы контрацепции после родов - MY-DOKTOR.RUМетоды контрацепции после родов
После родов женский организм должен полностью восстановиться, поэтому новая беременность будет для него огромным стрессом. Чтобы этого не произошло, необходимо позаботиться о контрацепции после родов. Вообще, первая близость после родов рекомендуется не раньше, чем через 6-7 недель, но и зде ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика