5 секретов о здоровье, которые поведают ваши ноги Ходить босиком в летних сандалиях или открытых тапочках приходится не только на пляже или в жару.
Люди обнажают свои ноги в домашней обстановке или бассейне. При этом их состояние может быть недостаточно удовлетворительным.
Посмотрите на них внимательно. Возможно, внешний вид ваших ног уже сей ...
10 натуральных средств от простуды Сезонное ухудшение погоды становится причиной вспышек разнообразных инфекций.
В статьях новостной ленты или сообщениях по телевизору вас постоянно предупреждают о тех или иных опасностях, надвигающихся вместе с осенними холодами.
Боитесь, что и вас не минует такая напасть?
Столкнувшись с обще ...
Хирургия - современные технологии на страже жизни Хирургия - это наука, на стыках которой развиваются все остальные медицинские дисциплины.
Врачи практически всех специализаций, за исключением пары-тройки, близко знакомы с хирургией.
Гинекология,
гастроэнтерология,
отоларингология,
кардиология,
ортопедия
- все эти дис ...
2 неожиданных фактора, влияющих на успешное похудение Желающие избавиться от нескольких лишних килограммов, пробуя разнообразные методики похудения, очень часто натыкаются на рекомендации, касающиеся:
увеличения физической активности
и уменьшения объема потребляемой пищи.
Казалось бы, что может быть проще — меньше есть и больше ...
Важен также отказ от курения. Это одна из основных мер поддержки.
Дыхательные техники
Для людей с астмой предлагается много разнообразных дыхательных упражнений и техник. Их цель:
расслабление,
поддержка спокойного контролируемого дыхания.
Релаксации и дыхательные упражнения, например, из йоги, могут помочь предотвратить симптомы астмы и улучшить самочувствие.
Есть определенные упражнения, которые предназначены для облегчения дыхания во время приступа.
Очень важно: чтобы такая техника действительно приносила плоды, нужно практиковать ее под руководством опытного специалиста.
Физическая активность
Спорт и физическая активность важны для большинства людей, страдающих астмой. Они помогают работе сердца и легких, увеличивают объем вдыхаемого кислорода.
Исследования показывают, что занятия физкультурой и спортом могут уменьшить симптомы астмы в долгосрочной перспективе.
Есть также примеры того, что тренировки предотвращают приступы астмы.
Но важно правильно адаптироваться к физической деятельности:
Кому-то эти методы помогают, кому-то нет. Во всяком случае, пока нет серьезных доказательств пользы дополнительных методов поддержки.
Неясно, как эти методы действуют на астму, действуют ли они вообще и не имеют ли побочных эффектов.
Добавлено: 30-12-2019 16:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Пневмония у новорождённого ребёнка: причины, симптомы, особенности лечения Пневмония новорождённых - одно из наиболее частых инфекционных заболеваний дыхательной системы детей грудного возраста. Ребёнок чаще всего заражается ещё в материнской утробе.
Причины возникновения пневмонии у новорождённого ребёнка
различные заболевания мочевыделительных и половых органов ...
Виды диагностики в урологии Урология – наука о болезнях, связанных с мужскими половыми органами, мочевым пузырём, мочевыводящими путями и почками. За последнее десятилетие в данной науке логичным стало появление такого раздела как андрология (наука о мужском организме).
Эндоскопический метод лечения и диагностики
Ес ...
Не страшна мне ангина (ваша аптечка) Справиться с ангиной можно без особого труда, если лечение начать при первых ее признаках. А помогут вам в этом современные лечебные препараты.
Стрепсилс
В его состав входят два противомикробных ингредиента, убивающих практически все болезнетворные бактерии. Он выпускается в нескольких вариант ...
