Железные руки врача Благодаря развитию роботостроения даже самые сложные операции вскоре смогут проводиться амбулаторно.
Время робохирургов стремительно приближается.
Лапароскопические операции
Лапароскопические операции с использованием роботов, впервые проведенные в 70-х гг., сейчас часто применяются при лечении ...
Как повысить потенцию у мужчин народными методами Каждый мужчина знает, чем лучше и дольше по жизни сохраняется его половая активность, тем ярче эмоциональная сторона его психики, тем крепче его здоровье, а вместе с этим и увеличивается продолжительность жизни.
Сегодня ученые всех стран мира, не переставая анализируют подобные вопросы, и бьютс ...
Что приводит к полноте Стоял обычный летний полдень. В песочнице возились малыши. Недалеко от них, расположившись на маленьких скамеечках, коротали время мамы и вели разговор о детях, о том, как нелегко вырастить их здоровыми и крепкими.
Беседа вдруг прервалась: по широкой, выложенной плитами дорожке шла совсем еще мо ...
Какие диеты самые опасные и вредные и почему Набирать лишние килограммы значительно легче, чем избавляться от них. Это известно практически каждому. Сегодня существует не один способ сбросить лишний вес посредством диеты. Сами же диеты также могут весьма отличаться друг от друга.
Ряд диет можно назвать полностью безвредными, и часто они п ...
Простые привычки для здоровой груди
Женская грудь бывает разной. И маленькая и больших размеров. Она волнует мужчин. Это, конечно, и средство кормления для младенцев. Если она на ваш взгляд красивая вы и чувствуете себя уверенно. Но не каждая знает, что такое рак груди или маммограмма, а кто знает, думают, что с ними такого не случиться. И в настоящее не так уж и много информации как сохранить здоровье и внешний вид груди.
Не последнюю роль играет наследственность. Ведь в основном форма и размер груди передается по наследству из поколения в поколение. В этой сфере проводилось много исследований, и они показали, что можно влиять на развитие груди и менять ситуацию к лучшему. Конечно, это относиться к здоровью груди, а не к ее размеру. Чтобы было меньше заболеваний нужно просто изменить свой образ жизни. Нужно смотреть, что вы пьете, едите, какие лекарственные препараты принимаете.
Ученые выводят несколько привычек, при соблюдении которых ваша грудь будет выглядеть идеально. Рассмотрим их.
1. Нужно просто больше двигаться и не от дивана до телевизора
И неважно, какой у вас возраст. Исследователи доказали, что физические нагрузки в спортзале лучше действуют на женщин, которым уже за 35 лет, а не молодых девчонок с плоским животом. А это значит, что заняться спортом никогда не поздно. Конечно, не нужно сразу усердствовать, а надорвете мышцы. Для начала нужно посмотреть свою осанку. Выпрямитесь и посмотрите, что грудь выглядит совершенно по-другому. А уже потом нагрузки. Сначала можно начать с зарядки по утрам 10-15 минут, и вы почувствуете, как разогреваются ваши мышцы, в том числе и мышцы груди. Поднимается настроение. А уже примерно через месяц, когда ваши мышцы окрепнут нужно приступить к их укреплению. Самый эффективный способ – это отжимание от пола. Это можно делать и утром и вечером. Займет у вас всего полчаса. После этого можно воспользоваться душем, направив прохладную воду на грудь. Но запомните ни в коем случае не нужно массировать грудь в душе. И главный вопрос. С чего начать? Конечно с покупки спортивной формы.
2. Обязательно нужно следить за своим весом
Начните с покупки весов. Ведь появление излишнего веса может привести к ожирению, а это уже заболевание. Исследователи доказали, что женщины с излишним весом чаще имеют заболевания груди, чем худенькие. И запомните, если вдруг резко стали набирать килограммы, то вы попали в группу риска. Поэтому не нужно медлить, а нужно действовать прямо сейчас, не дожидаясь нехороших последствий.
3. Не забываем и про витамины
С наступлением холодов вашему телу не хватает солнышка, а значит и витамина D. Восполняйте его при помощи апельсинового сока, молока, яиц, сметаны. Как показывают исследования, витамин D обладает антираковыми свойствами.
4. Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками
В народных кругах ходят слухи о том, что алкоголь может спровоцировать раковые заболевания груди, а еще говорят, что вино способствует улучшению работе мозга. Так кому верить? Так вот врачи говорят, что если употреблять спиртное каждый день, то вы попадаете в группу риска автоматически. Ну, уж если и употреблять алкоголь, то только по торжественным случаям, а не каждый день. И возьмем на заметку, что лучше употреблять молодое вино нового урожая.
5. Климакс
Конечно, рак груди может возникнуть не только потому, что мы, что не то употребляем в пищу или потому, что не занимаемся спортом. Он может возникнуть и из-за состояния вашего здоровья в целом. По достижению женщиной возраста 40 лет, у многих начинаются проблемы с менструальным циклом. Это климакс. Это может быть и щитовидка, проблемы с весом, прерванная беременность, сигареты. Все это бьет по вашей груди. Чем ближе климакс, тем хуже работают ваши яичники. И тогда женщине советуют принимать гормоны. Ведь проблемы с яичниками провоцируют недостаток гормонов. При их приеме женщине становиться легче. Но не опасно ли это? Еще как опасно. Ведь прием гормонов еще больше провоцирует возникновение раковых заболеваний, даже тогда когда вы бросили их пить вы все равно остаетесь в группе риска еще несколько лет. Что касается противозачаточных таблеток, то ученые еще не выявили особого вреда. Но все равно увлекаться гормонами не нужно. Если без них можно обойтись, то воспользоваться другими способами, например, вагинальные кремы, гомеопатию. Но если вы принимаете гормональные препараты и без них никак нельзя обойтись, то тогда просто нужно ограничить себя в сроке их приема на несколько лет.
6. Каждая женщина любит свою грудь как никто другой
Поэтому, чтобы не появились какие либо заболевание вашей груди, необходимо проводить самообследование. При обследовании груди в домашних условиях можно обнаружить около 15% злокачественных образований. И так посмотрим, как же правильно самостоятельно осмотреть свою грудь. Но прежде всего, начать нужно со своего нижнего белья, а именно тех мест бюстгальтера, которые соприкасаться с соском. И посмотреть, нет ли ни каких выделений. Они могут быть разных оттенков и зеленых, и кровянистых, и желтых. На сосках вы их можете не заметить, а вот на белье да.
Существует несколько этапов осмотра груди самостоятельно. Рассмотрим их
Для начала осмотрите внешний вид груди. Удобней всего это делать перед зеркалом. Разденьтесь, станьте перед зеркалом и сравните свою правую и левую грудь. Все мы знаем, что они отличаются друг от друга по размеру, но отличие не очень существенное. Но если вы заметили существенную разницу в размере, которой раньше не было, срочно обратитесь к врачу. Дальше нужно посмотреть, симметрично ли поднимается грудь при поднятии и заведении рук за голову. И завершающим этапом внешнего осмотра будет осмотр состояния кожи. Нет ли покраснений, хорошо ли кожа собирается в складки, нет ли сыпи или опрелостей.
Фиксация желез. Поставьте руки на бедра и сведите плечи по направлению к зеркалу. И посмотрите на подвижность желез и на контуры груди.
Обследуйте свою грудь руками. Правую грудь левой рукой, а левую - правой. Начните с легких нажимов и постепенно увеличивайте силу, но не до болезненных ощущений. Так вы сможете почувствовать изменения на разной глубине.
Дальше ощупываем сосок, нет ли из него никаких выделений.
И так каждую грудь в отдельности.
При соблюдении таких правил вы сможете избежать раковых заболеваний вашей груди. Здоровья вам.
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Чем снять воспаление десен При появлении крови во время чистки зубов и дискомфорта, можно с уверенностью сказать, что произошло воспаление десен.
Если увидели такие симптомы, то необходимо сразу же обратиться к врачу, ведь это может быть признаком различных серьезных заболеваний, после которых будет необходима имплантация ил ...
Как распознать и победить конъюнктивит Воспаление глаз можно диагностировать с помощью смартфонов. Такое неожиданное заявление опубликовал Journal of Ophthalmology.
Новые модели с легкостью теперь заменяют офтальмологическое оборудование: можно сделать снимок сетчатки глаза и получить диагноз. Заболевания глаз – явление распро ...
Замена сустава в Израиле, какие риски и помогает ли операция ? После травмы лыжного снаряда 30 лет назад, Берт Пеппер, доктор медицины, получил остеоартрит в левом колене.
По мере того как его боль становилась все острее, а ходьба становилась все труднее, он решился на замену колена.
Пеппер говорит, что это не решение. «Это серьезное событие жизни. Вы д ...
