Ишемическая болезнь сердца Ишемическая болезнь сердца представляет собой серьезное, длительно протекающее заболевание, характеризующееся периодами ремиссий и обострений. При этой болезни деятельность сердца значительно ухудшается, а в периоды обострения отмечаются резкие, колющие боли, аритмия и одышка.
Причины ишемическ ...
Голодание О пользе голодания существуют разные мнения.
В чем польза лечебного голодания?
Безусловно, неконтролируемое голодание приносит организму только вред, но если придерживаться всех рекомендаций врачей, с помощью голодания можно значительно оздоровить и омолодить свой организм. Лечебное голодание ...
Диагностика болей в области сердца Как известно, легкие покрыты плеврой, которая представляет собой соединительнотканную оболочку, богатую эластическими волокнами, покрытую слоем плоски клеток, так называемыми клетками мезотелия. У корня легких, там, где от трахеи отходят бронхи, плевра, покрывающая легкие, переходит на стенки гр ...
Уход за кожей Все знают, что один из признаков красивой кожи - ее чистота. В средневековой Европе существовал культ грязного тела. Врачи в те времена утверждали, что частое мытье вредит здоровью, поскольку через поры, омытые водой, в организм проникает болезнь. Поэтому люди тогда мылись очень редко, а чтобы з ...
Диета с учетом профессии
Наше здоровье зависит от ряда факторов. Причиной появления болезней может быть не только окружающая среда, генетика или образ жизни. Не стоит упускать из вида и особенности профессии. Они условно разделяются на «вредные», «напряженные», «сидячие» и «работу на ногах».
«На ногах»
Если вы во время работы вынуждены все время стоять, то у вас может возникнуть варикозная болезнь. Многие также страдают болезнями суставов. Вертикальное положение зачастую влечет за собой остеоартроз. В группу риска входят парикмахеры, педагоги и продавцы.
Рекомендации
Нормализация веса. Помните, что лишний вес увеличивает нагрузку на суставы и сосуды.
Обогащение меню морепродуктами и рыбой. Эта пища насыщена белками. А медь, имеющаяся в морской капусте, креветках и мидиях, хорошо укрепляет сосуды.
Употребление в пищу лимона и черноплодной рябины. За счет витамина Р данные продукты нейтрализуют отеки ног.
Питье морсов из клюквы и брусники. В них находятся вещества, подобные аспирину. Они способны противостоять появлению тромбов и разжижать кровь.
Употребление растительной пищи вместо жирной. Имейте в виду, что в жирных сыре и сметане, куриных яйцах, сливочном масле, а также в колбасах имеется огромное количество холестерина, что негативно отражается на сердечнососудистой системе. Так что ими не следует злоупотреблять. В растительной пище находится грубоволокнистая клетчатка, активизирующая деятельность кишечника и предупреждающая запоры.
Применение нерафинированного растительного масла. Оно освобождает организм от холестерина.
Употребление сырых овощей, фруктов и бобовых. Они являются источником серы, которая нейтрализует свободные радикалы, провоцирующие атеросклероз.
Введение в меню отрубей. Они могут быть в виде ржаного хлеба, в виде каш, а также чистыми. Данный продукт нормализует деятельность кишечника.
Опасное производство
Если вы во время работы соприкасаетесь с токсичными и вредными веществами, то в вашем организме накапливаются яды. В категорию риска входит стеклодув, фармацевт, химик и маляр.
Рекомендации
Употребление свеклы и морской капусты. Данные продукты нейтрализуют вредные токсины или выводят их из организма.
Варка картофеля в «мундире». Находящиеся в нем клетчатка и крахмал принимают на себя опасные соединения.
«Нервная» работа
Она зачастую вызывает стресс. Если ваша работа сопряжена с систематическим нервным напряжением и огромной ответственностью, то вы можете впасть в депрессию или расшатать нервную систему. Здесь речь идет, в большей степени, о хирургах и руководителях.
Рекомендации
Употребление продуктов, насыщенных витаминами группы В, аскорбиновой кислотой и белками.
Морепродукты и рыба, богатые белком, способствуют поддержанию работы сердца и укреплению нервной системы.
Спаду тугоухости способствует снижение потребления животных жиров.
Сведение до минимума применения соли в пищу. Отказавшись от консервов и соли в натуральном виде, кетчупов и майонеза, маринадов и копченостей, мы препятствуем снижению слуха.
Исключение из меню кофе, какао, шоколада и чая.
Исключение алкоголя. Вам противопоказано употребление слабоалкогольного коктейля, пива и вина. Данные напитки способствуют снижению слуха.
Напряжение глаз
Если вы в процессе работы все время напрягаете глаза, то рискуете ухудшить зрение или даже расстаться с ним. В категорию риска входит пользователь ПК, педагог, ювелир и швея.
Рекомендации
Употребление овощей и фруктов оранжевого и красного цветов. В них имеется витамин А. Он чрезвычайно полезен для зрения. Однако следует учитывать, что он медленно усваивается организмом. Поэтому вам также необходимы животные жиры. К ним относятся любые кисломолочные продукты.
Насыщение рациона железом. Он необходим для остроты зрения. Железо имеется в свинине, мясе кролика и телятине.
Нас консультируют лучшие специалисты – дерматолог, визажист, отоларинголог (вопрос-ответ) Правильный пирсинг
Я собираюсь проколоть уши. Расскажите, какие гигиенические нормы должны быть соблюдены?
Сегодня уши прокалывают с помощью специального прибора - пистолета, так как этот способ максимально стерилен. Прокол делается острым наконечником самой сережки, без применения иглы. Серьги ...
Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог.
• Хит сезона
Подскажите, какие продукты повышают иммунитет?
Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукт ...
Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) Углеводы на упаковках
На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это?
Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов.
Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом.
...
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Подростковая беременность, аборт! Более 3,5 тысячи украинок в возрасте от 15 до 17 лет искусственно прервали беременность в течение одного только 2008 года. За то же время 101 аборт сделали девушки, которым не исполнилось и 14 лет, сообщила главный детский акушер-гинеколог Министерства здравоохранения Украины. Врачи утверждают, ...
Отдаем зубы в хорошие руки! Что такое зубы? Зубы — это самый универсальный инструмент, созданный
самой матушкой-Природой. Ими можно тщательно пережевывать пищу, можно
вонзать их в сочную мякоть экзотических плодов, перекусывать ими
проволоку и даже тащить за собой небольшой самолет. Но главное, что ими
можно разбивать ...
Эндоскопия В настоящее время медицина развита настолько, что представляется возможным использовать такие методы обследования, как эндоскопия.
Эндоскопия является направлением в медицине, которое позволяет обследовать полые органы при помощи специальных инструментов. Одним из этих инструментов являются эндоско ...
