Климакс

Оставить мнение, отзыв

Ни одной женщине зрелого возраста не удалось избежать климакса. Он всегда наступает, когда приходит срок, и многих представительниц прекрасного пола начинают тревожить вопросы, связанные со здоровьем, интимной жизнью и внешним обликом.

Проблема климакса волнует каждую женщину. А ведь многое зависит от того, как женщина примет этот факт, и когда начнет готовиться к этому немаловажному периоду своей жизни.

Лишь цифры…

Исследования ученых говорят о том, что большинство женщин начинает задумываться о наступлении климакса как неизбежном этапе уже после 30 лет. И тут врачам приходиться столкнуться с диагнозом – невроз ожидания климакса.

Как показывает практика, тревоги, связанные с приближающимся климаксом, часто бывают неоправданными.

По статистике у 15% женщин протекание климакса практически незаметно, у 55% отмечается умеренный дискомфорт, и только 30% женщин узнает, что такое климакс во всей его красе, то есть все неприятные симптомы проявления.

К счастью, современные медикаментозные препараты могут помочь безболезненно справиться с этим возрастным явлением.

Чего ожидать от климакса?

Момент, когда наступит климакс, определен в каждой женщине генетически. Поэтому равняться на чужой опыт было бы неправильным. При этом тяжесть климакса в большинстве своем зависит от того, как женщина его воспринимает.

А для грамотного отношения к этому возрастному явлению следует больше о нем узнать, так что же такое климакс?

Климакс – это длительный процесс, включающий в себя несколько этапов.

Этап первый – пременопауза

Может длиться до десяти лет. В процессе пременопаузы организм адаптируется к снижению выработки эстрогена, обычно сопровождающего климакс.

У многих женщин это проявляется:

• нарушениями менструального цикла,
• резкими переменами настроения,
• «приливами» - ощущением жара в теле,
• сменяющегося внезапным ознобом и повышением потливости.

Этап второй – менопауза

«Официально» начинается через год после последнего менструального кровотечения.

Этап третий – постменопауза

Не имеет временных рамок. На этом этапе ускоряется старение организма. Спустя два года после прекращения месячных проявляются изменения в мочеполовой системе – сухость и зуд наружных половых органов, проблемы с мочеиспусканием.

Появляются возрастные обменные нарушения:

• остеопороз,
• атеросклероз,
• стенокардия,
• повышенная ломкость костей
• и другие «прелести».

Угасание функций яичников – вот основная причина климакса. На этом фоне нарушается целостная гармония взаимоотношений разных систем и органов.

К примеру, угасание функций яичников провоцирует эндокринные изменения, вследствие чего нарушается деятельность щитовидной железы, то может привести к сахарному диабету, а также возникновению гинекологических заболеваний:

• фибромы,
• миомы
• и мастопатии.

Кроме того, возрастает риск атеросклероза, проблем с сердечно-сосудистой системой, остеопороза.

Эти изменения отражаются и на внешнем облике женщины – кожа стремительно стареет, увеличиваются подкожные жировые отложения. Также возрастает метеочувствительность и нередко нарушается координация движений.

Однако главный удар климакс наносит на нервную систему – часто возникают:

• депрессивные расстройства,
• бессонница
• и ухудшение памяти,
• снижается половая активность.

Существуют факторы, которые могут отодвинуть либо, напротив, приблизить наступление климакса. Неблагополучная экологическая обстановка, курение, длительное голодание и низкокалорийные диеты – могут ускорить начало климактерического периода.

А вот отложить наступление «женской осени» может помочь долговременный прием гормональных противозачаточных средств, активная половая жизнь и забота о собственном здоровье.

Профилактика осложнений при климаксе

Не откладывайте визиты к гинекологу

Своевременное обнаружение любого заболевания поможет излечить его более эффективно на начальной стадии.

Правильно питайтесь

Продукты, богатые антиоксидантами, нейтрализуют влияние свободных радикалов и прочих опасных химических веществ.

Заботьтесь о сердце

Профилактика атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от диеты, направленной на снижение холестерина в крови.

Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры нормализуют либо снижают количество нежелательного холестерина. Найти эти жиры можно в рыбе, в частности скумбрии и сельди.

Берегите кальций

Всасывание кальция с уменьшением количества эстрогена ухудшается, а без его достатка в организме кости становятся более хрупкими. Первые тревожные звоночки – боль в суставах и спине.

Для профилактики остеопороза необходимо следить за содержанием кальция в организме, употреблять регулярно молочные продукты и специальные поливитамины.

Занимайтесь физкультурой

Получасовая гимнастика, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе – и ваша физическая форма будет вас радовать, а большинство проблем климактерического периода организм перенесет легче.

Откажитесь от курения

Табачный дым ослабляет положительное влияние эстрогена на костную систему, и нарушает деятельность сердца. К тому же курение провоцирует раннее начало менопаузы. Женщины, выкуривающие пачку сигарет в сутки, сталкиваются с наступлением климакса на 2 года раньше, чем другие женщины.

Так ли все грустно?

Безусловно, предупредить проблему легче, чем ее вылечить. Очень часто женщины откладывают профилактику климакса в долгий ящик, полагая, что не такая это уж проблема и есть время все успеть.

Не волнуйтесь, даже не успев, как следует подготовить свой организм к климаксу, его наступление можно сгладить современными медикаментозными препаратами, которые помогут вам дольше оставаться в строю прекрасных женщин.

Добавлено: 26-12-2019 00:36

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Что такое нормальный менструальный цикл часть вторая. На вопросы отвечает гинеколог • Правда, что после родов месячные становятся менее болезненными? В большинстве случаев, да. Ведь роды завершают окончательное созревание репродуктивной системы. А это означает, что в организме уже не будет происходить неконтролируемого выброса гормонов простагландинов — главных прово ... О тампонах и не только (вопрос-ответ) Благодаря современным средствам гигиены мы напрочь забыли обо всех неудобствах, сопряженных с критическими днями. Но есть вопросы, которые продолжают волновать нас. Сегодня на них отвечает руководитель Центра планирования семьи и полового созревания детей и подростков Института педиатрии, акушер ... Месячник в защиту месячных. Что такое нормальный менструальный цикл. На вопросы отвечает гинеколог Критические дни должны проходить легко и радостно, не вызывая ни малейшего напряжения. Ноу большинства из нас сложилось стойкое убеждение: месячные связаны в лучшем случае с физическим и психологическим дискомфортом, в худшем — с более серьезными проблемами. Ответить на все интересующие на ... Вопрос к гинекологу (вопрос-ответ) • Как часто можно делать УЗИ внутренних органов (в частности беременным)? Ультразвуковое исследование органов малого таза можно проводить столько, сколько нужно. Но во время беременности, особенно при угрозе выкидыша, их количество должно быть ограничено. Главное — не проходить диагн ... Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) • Чем молочница отличается от хламидиоза? При молочнице (или дисбактериозе) бактерии молочно-кислого брожения вытесняются из организма дрожжевыми грибками. Как правило, болезнь возникает на фоне сниженного иммунитета или после курса антибиотикотерапии и достаточно легко излечивается. А вот ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Врожденная эрозия Эрозия шейки матки является чрезвычайно распространенным заболеванием и представляет собой нарушение эпителия шейки матки. Иногда встречается «врожденная эрозия», которая может исчезать во время беременности и полностью проходит после родов. Итак, что же это такое? Дело в том, что эпит ... Что такое климакс? В жизни каждого человека существуют периоды, именуемые «переходным возрастом». Чаще всего это понятие связывают с подростковым периодом, когда человек вступает во взрослую жизнь, его организм полностью перестраивается и настраивается на продолжение рода. Особенно это затрагивает сексуаль ... Удаление матки: американская практика Практически каждая третья женщина в США старше шестидесяти делала операцию по гистерэктомии, то есть радикальному удалению матки. Эта операция крайне серьезна, и женщина после нее уже не может иметь детей. Кроме того, удаление матки приводит к серьезным гормональным расстройствам, поэтому решение о ...