ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Семейная психология :: 10 тонких сигналов, предупреждающих о том, что вас разрушает стресс

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Биохимия эмоций - MY-DOKTOR.RUБиохимия эмоций
Состояние человека зависит от количества минералов Физическое и эмоциональное состояние напрямую связано с биохимическим балансом организма. В человеческом теле, как и в природе, должно поддерживаться надлежащее химическое равновесие, а оно зависит от уровня содержания различных минералов. Химик ...


Если бы мамы всей земли - MY-DOKTOR.RUЕсли бы мамы всей земли
Если женщина желает, чтобы ее ребенок был другом ей в зрелости и опорой на старости лет, она должна правильно себя вести с самого начала рождения. Малыш, не запомнит, конечно, какой был его первый год жизни, но этот год определит психический статус ребенка и его взаимоотношения с окружающими, в ...


Возобновление половой жизни после родов - MY-DOKTOR.RUВозобновление половой жизни после родов
Опасен ли секс после родов Хочу обратить Ваше внимание, что разрешение на начало половой жизни после родов, может дать только специалист, мы лишь рассказываем о подготовке и возобновлении. Многие супруги заставляют своих избранниц начинать половую жизнь в течение первого месяца после рождения р ...


Импотенция. Как оставаться мужчиной на протяжении всей жизни? - MY-DOKTOR.RUИмпотенция. Как оставаться мужчиной на протяжении всей жизни?
Импотенцию в наше время можно причислить к эпидемиям 21 века таким как СПИД и рак. Число страдающих проблемой половой дисфункции все растет и кажется с этим ничего поделать нельзя, сейчас уже каждый десятый мужчина страдает импотенцией, причем счет идет не от тех, кому за сорок, а от всех мужчин, кт ...


10 тонких сигналов, предупреждающих о том, что вас разрушает стресс

10 тонких сигналов, предупреждающих о том, что вас разрушает стресс - MY-DOKTOR.RU

  • Вы утверждаете, что у вас всё под контролем и бешеный темп жизни вас, в принципе, устраивает?
  • А как к этому относится ваш организм?
  • Не хочет ли он, случайно, обратить ваше внимание на тот факт, что в вашей повседневной жизни присутствует слишком много стресса?

Мигрень выходного дня

Если головные боли с регулярностью появляются по выходным дням, ваше тело пытается вам тонко намекнуть, что вам следует замедлить темп.

Когда в выходные дни вы выпадаете из рабочей скорости, падает уровень адреналина в крови, что является для вашего тела шоком, на который оно отвечает головной болью.

Болезненные менструации

Женщины, которые постоянно находятся в состоянии стресса, имеют более интенсивные менструальные боли, утверждает исследование, проведённое учёными Гарвардского университета.

По мнению экспертов, это связано с гормональным дисбалансом, которым способствует стресс.

Исследования также показали, что эти раздражительные проблемы со здоровьем способны облегчить регулярные спортивные упражнения, уменьшающие стресс и расслабляющие тело.

Боли во рту

«Затвердевшие» челюсти, болезненное жевание или «потрескивание» в нижнечелюстных суставах является типичным симптомом стресса.

Аналогично, как и скрежетание зубов, которое может появиться в течение ночи.

Плохие сны

Роль приятных снов состоит в «чистке ума», после них вы должны проснуться в лучшем настроении, чем то, с которым ложились спать.

Однако, если ваша психика борется с чрезмерным стрессом, это будет отражено в вашем подсознании, и результат представит собой истощающие ночные кошмары.

Кровоточивость дёсен

Согласно бразильским исследованиям, люди, находящиеся в хроническом стрессовом состоянии, имеют гораздо более высокий риск заболевания дёсен и полости рта.

Это так, потому, что гормон стресса, кортизол, парализует иммунную систему и позволяет бактериям атаковать дёсны.

Поэтому, больше, чем жидкость для полоскания рта, вам поможет более здоровый образ жизни и достаток спокойного сна.

Угри

Даже, несмотря на то, что вы уже не подросток, ваше лицо напоминает лунный пейзаж с множеством кратеров?

За это может быть в ответе чрезмерный уровень стресса, вызывающий воспалительные процессы, которые, в свою очередь, приводят к возникновению акне у взрослых.

Тяга к сладкому

Не вините в своей неконтролируемой тяге к шоколаду и прочим сладостям отсутствие самодисциплины.

Может быть, виной этому чрезмерная степень стресса, которому подвергается ваше тело.

По мнению экспертов, это может быть результатом гормональных изменений, к которым приводит стресс.

Зуд кожи

Японское исследование, в котором приняли участие несколько тысяч человек, показало, что постоянно поддающиеся стрессу люди, в два раза чаще сталкиваются с неприятным зудом кожи.

Кроме того, стресс увеличивает риск развития:

  • дерматита,
  • экземы
  • или псориаза.

Обострение аллергии

Гормоны стресса стимулируют выработку белка IgE, ухудшающего аллергические реакции.

Боли в животе

Беспокойство и стресс могут вызвать боль в животе и желудке (так же, как и боли в спине или бессонницу).

Если вы находитесь в постоянном напряжении, вы имеете в три раза большую вероятность появления болей в нижней части живота.

Стрессовые состояния также увеличивают риск пищевой аллергии или язвы желудка.

Добавлено: 18-10-2019 00:57

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психоаналитику (вопрос-ответ)
Телефонная любовь • Я познакомилась с Артемом в новогоднюю ночь, мы сидели, болтали, он со мной явно заигрывал. Мне 15, ему —18. Потом я уехала домой, потому что мы живем в разных городах. На праздники он присылает SMS-ки, и сообщения с каждым разом е горячее и горячее. Скажите, бываю ...


Вопрос семейному психологу
Дочка не хочет ходить в детский сад. Что делать? У нас возникла проблема с которой, наверное, сталкиваются многие родители. Нашей Машеньке — 2 года и 2 месяца. Перед тем, как первый раз повести ее в садик, я рассказывала, как там хорошо, весело, много малышей, игрушек. А так как Маша оче ...


На приеме у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа приеме у психолога (вопрос-ответ)
«Если бы можно было все вернуть назад, я бы сто раз родила» «Мне 36 лет, у меня трое великолепных дочурок: 16 лет, 8 лет и 9 месяцев. В январе я опять забеременела. Это было совершенно неожиданно, незапланированно, мы с мужем предохранялись. Когда я рассказала об этом супругу, ...


Спроси психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси психолога (вопрос-ответ)
Брачные узы • Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...


Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психоаналитику (вопрос-ответ)
Интимный вопрос • Меня очень волнует вопрос: при первых интимных отношениях обязательно должна быть кровь? Мой парень не верит, что это был первый раз, потому что не было крови. Но ведь он был у меня первым... Твой парень будет разочарован, но те признаки девичьей невинности, о которых он ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Транзиторная лихорадка у новорожденного - MY-DOKTOR.RUТранзиторная лихорадка у новорожденного
Некоторые мамы беспокоятся из-за изменения температуры тела новорожденного ребенка. Ведь нормой является температура 36,6°С. Есть ли этому объективные причины или ребенок болен? Не волнуйтесь, такие изменения вполне объяснимые. Причины снижения температуры новорожденного К примеру, сраз ...


Что нужно знать о повышенной температуре тела? - MY-DOKTOR.RUЧто нужно знать о повышенной температуре тела?
В холодные месяцы года около 95% всего населения переносят респираторные заболевания разной степени тяжести. Чаще ими болеют следующие категории: дети дошкольного возраста, младшие школьники, чуть реже – школьники среднего возраста. Это связано с тем, что иммунная система до 14-15 лет ещё ...


Катаральная ангина - MY-DOKTOR.RUКатаральная ангина
Ангина – это воспаление нёбных миндалин, или гланд, заболевание, которое известно ещё из античных времён. Большую роль в возникновении ангины играют сезонные вирусные инфекции, которые снижают иммунитет глотки.  Кроме того, факторами, способствующих распространению болезни, являются д ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика